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人教版高二年级下学期体育课教案 高二下学期体育教学计划-东溪中学 本教学计划包括18周的课程内容，每周1-2节课，由贾东平老师授课。以下是每周的教学内容： 第1-3周：耐久跑和游戏，培养学生的耐力和速度素质。 第4周：越野跑和自由活动，让学生在户外体验自然风光和运动乐趣。 第5周：耐久跑（考核），对学生的跑步成绩进行评估。 第6周：室内课，教授娱乐体育和休闲体育的知识和技能。 第7-10周：篮球基本素质和力量、柔韧、速度素质的训练，以及篮球游戏的实践。 第11-14周：挺身跳远和武术，培养学生的跳跃和格斗能力。 第15周：室内课，教授如何组织小型体育比赛的技巧。 第16-17周：单杠的训练，