大学羽毛球普修课教案.docVIP

教 案 学院：运动康复学院 年级： 2020级 班级：运动康复1班 第 一 周 1 次课 上课时间： 年 月 日 教学内容 1、简介羽毛球运动 2、学习羽毛球握拍方法 3、学习羽毛球正反手基本发力 教学目标 让学生充分了解当代羽毛球运动的基本情况 掌握最基本的羽毛球握拍方法 掌握并能运用羽毛球的正反手基本发力 部分 时间 课 的 内 容 组 织 教 法 运动负荷 教师活动 学生活动 时间 次数 强度 常规部分 5——10分钟 一、班级体育委员整队，报告人数 二、师生问好 三、教师宣布本次课内容及要求 四、安排见习生 一、教师准备资料（关于羽毛球运动起源、发展史、当代世界竞技羽坛的发展状况、我国羽毛球发展概况等详细内容） 队形：空地 ▼ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ 要求：静、快、齐 5 小 准备部分 20分钟 一、绕羽毛球场慢跑 二、原地徒手操 1、头部运动 2、振臂运动 3、扩胸运动 4、体转运动 5、体侧运动 6、腹背运动 7、踢腿运动 8、弓步压腿 9、绕膝运动 10、腕、踝关节运动 三、游戏 一、讲解动作要领、作动作示范 二、组织带领学生活动 三、讲解游戏方法和规则以及奖惩措施 学生动作整齐、节奏明了、动作幅度到位 20 4*8 中小 部分 时间 课 的 内 容 组 织 教 法 运动负荷 教师活动 学生活动 时间 次数 强度 基本部分 60分钟 羽毛球拍正手、反手的正确握拍姿势 正确使用正手、反手握拍时的发力击球动作 讲解并示范球拍正反手握拍方法 讲解并示范正反手发力击球 3、组织学生练习、纠 正学生错误动作、解答学生疑惑问题 认真听讲老师讲解示范正确动作 认真练习正确动作，领悟动作、反复练习 60分钟 中 基本部分 60分钟 1、体能恢复 1、羽毛球小跳（20次、两组） 2、俯卧撑（20次，两组） 3、高抬腿（30次，两组） 4、纵跳（10次，两组） 1、尽力完成、动作到位 2、节奏速度适中 3、遵守课堂纪律 15分钟 中大 结束部分 5分钟 一、整理调节心律、接伸肌肉 二、互相放松、交流本节课的学习感受 场 地 器 材 羽毛球场、羽毛球拍、羽毛球 课 后 小 结 本节课详细学习羽毛球运动基本发展概况，羽毛球拍基本正确正反手握法，正反手发力击球 教 案 学院：运动康复学院 年级： 2020级 班级：运动康复1班 第 二 周 1 次课 上课时间： 年 月 日 教学内容 1、学习正手发高远球、平高球、平快球、网前短球 2、学习接发球基本战位 3、学习后场步法 教学目标 初步掌握正手发高远球、平高球、平快球、网前短球 掌握接发球基本站位 初步掌握后场步法 部分 时间 课 的 内 容 组 织 教 法 运动负荷 教师活动 学生活动 时间 次数 强度 常规部分 5分钟 一、值日生整队，报告人数 二、师生问好 三、教师宣布本次课内容及要求 四、安排见习生 1、准备资料（介绍高远球、平高球、平快球、网前短球，打法、运用及效果。接发球站位运用及效果。后场步法的目的及效果） 队形：空地 ▼ □ □ □ □ □ □ □ □ 要求：静、快、齐 5分钟 小 准备部分 20分钟 一、绕羽毛球场慢跑 二、原地徒手操 1、头部运动 2、振臂运动 3、扩胸运动 4、体转运动 5、体侧运动 6、腹背运动 7、踢腿运动 8、弓步压腿 9、绕膝运动 10、腕、踝关节运动 1、讲解动作要领、作动作示范 2、组织带领学生活动 学生动作整齐、节奏明了、动作幅度到位 20 4*8 中小 部分 时间 课 的 内 容 组 织 教 法 运动负荷 教师活动 学生活动 时间 次数 强度 基本部分 60分钟 1、正手发高远球、平高球、平快球、网前短球 2、接发球基本战位 3、后场步法 讲解示范正手发高远球、平高球、平快球、网前短球，介绍其用法及效果 讲解示范单双打接发球基本站位，介绍其运用及效果 讲解示范后场步法，介绍用法及效果 1、认真听讲师讲解示范正确动作 2、认真练习正确动作，领悟动作、反复练习 3、两人一组对练 60分钟 中 基本部分 20分钟 1、体能练习 1、后场步法（10次、三组） 2、高抬腿（20次、两组） 3、小步跑（20次、两组） 1、尽力完成、动作到位 2、节奏速度适中 3、遵守课堂纪律 20分钟 大 结束部分 5分钟 一、整理调节心律、接伸肌肉 二、互相放松、交流本节课的学习感受 三、整理学习内容