篮球兴趣班教学计划以及教案.docxVIP

篮球兴趣班教学计划以及教案 右脚踩地，左脚向左迈出一大步，同时身体向左转，右脚跟着迈出。从左向右变向时，最后一步用左脚踩地，右脚向右迈出一大步，同时身体向右转，左脚跟着迈出。 动作要点：最后一步踩地时，保持身体平稳，迈步时要大而快，转身时要快速转动腰部和臀部。 六、总结讲评 教师对本节课的学习内容和学生的表现进行总结讲评，鼓励学生继续努力，提高篮球技能水平。 右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍微内扣，迅速屈膝，腰部向左转，上体向左前倾，移动重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。在变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速向变向方向迈出第一步。 侧身跑的动作方法是头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚