篮球兴趣班教学计划以及教案.docxVIP

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  • 2023-07-30 发布于重庆
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篮球兴趣班教学计划以及教案 右脚踩地,左脚向左迈出一大步,同时身体向左转,右脚跟着迈出。从左向右变向时,最后一步用左脚踩地,右脚向右迈出一大步,同时身体向右转,左脚跟着迈出。 动作要点:最后一步踩地时,保持身体平稳,迈步时要大而快,转身时要快速转动腰部和臀部。 六、总结讲评 教师对本节课的学习内容和学生的表现进行总结讲评,鼓励学生继续努力,提高篮球技能水平。 右脚前脚掌内侧用力蹬地,同时脚尖稍微内扣,迅速屈膝,腰部向左转,上体向左前倾,移动重心,左脚向前方跨出,然后加速前进。在变向时,前脚掌内侧用力蹬地,另一脚步迅速向变向方向迈出第一步。 侧身跑的动作方法是头部和上体转向侧面或有球的一侧,脚

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