北京版《心理健康教育》七年级上册第三课揭开青春的奥秘.ppt

第三课 揭开青春的奥秘 什么是青春期： 青春期是指由儿童阶段发展为成人阶段的过渡时期，是人身心发展的重要时期，一般女孩10～18岁，男孩12～20岁 。青春期可分为三个阶段，即青春早期、青春中期和青春晚期。在这个过程中，青少年会经历身体上的发育和心理上的发展及转变，包括第二性征的出现和其他性发育、体格发育、认知能力的发展、人格的发展、社会性的发展等。每个青少年进入青春期的年龄和时期都因遗传、营养和运动等因素有所不同 。 同时，在青少年正向发展的时期也很容易对新鲜事物产生好奇而尝试一些冒险行为。吸烟成瘾、网络及游戏成瘾等是青春期常见的心理社会问题。 青春期是人生发展的一个重要阶段，也是性教育的关键时期。帮助青少年了解青春期的身心发展变化，学习如何处理人际关系，有利于促进青少年的身心发展与社会性发展，这些都是全面性教育中的重要内容。 女性特征： 一、青春期的第一特征： 胸部发育 1、认识乳房发育过程： ?女孩进入青春发育期，最先发育的是乳房。 ?因为发育的个体差异，有的女孩8、9岁开始发育，有的女孩9-14岁开始发育。 ?乳房刚发育时，在乳头及其周围会形成一个样的小鼓包，使乳头和乳晕变大，之后渐渐变得丰满。 ?会出现大小不一样，属于正常现象，如果成人后大小相差很大要去医院就诊。 2、注意事项： ?不可过早地戴胸罩，戴棉质宽 松运动胸罩。 ?不可束胸或进行丰乳。 ?在发育中会出现轻度肿胀或痒 感，不要用手捏挤或搔抓。 3、爱护自己的乳房从以下几点做起： ?注意姿势。走路要昂头挺胸，坐要端正，不要含胸驮背，睡觉要仰卧、侧卧，不能俯卧。 ?切忌保护胸部不受损伤。 ?营养要适度，不要节食、偏食、适量蛋白质食物的摄入（豆类、动物内脏、肉类、家禽、蛋类等） 二、青春期的第二特征：  人们把我 每月一次的拜 访称为月经， 把少女的第一次月经 称为“初潮”。 1、月经的由来 少女初潮一般在12—16岁， 以后每月来一次，每次约 3—6天。不同的人也可能 会有一些差异。 少女月经初潮遭同学嘲笑 患上精神分裂症 这是某初一女生参加学校素质教育时，第一次来月经，被同学嗤笑，后来患上了儿童期精神分裂症。 要具有向别人求助的能力哦！ 要具有一颗善良的心！ 2、卫生巾的使用 晚上量多的 时候，可以使用带护翼的夜用卫生巾！ 3、要注意月经期间 的生理和心理保健！ 妈妈说，好朋 友来的时候，有的 人会出现腹痛，腰 酸，乏力，嗜睡， 疲劳，情绪烦躁等 现象。这些都是正 常的！ 好朋友来的时候不能做过于剧烈的体育活动。 做好心理准备 做好身体准备 不要过度劳累， 注意保持充足睡眠 不吃辛辣、生冷、油腻等食品。 避免接触冷水，最好不游泳。 保持心情愉快！ 如果我的到来使你 心情不好，你会 怎么做呢？ 和朋友聊天 和妈妈说说 如果好朋友还没 拜访过你，你该 做什么准备呢？ 最后，祝愿小少女们快乐地成长！ * *