高考前10天(每天详细安排).docxVIP

高考前10天(每天详细安排) 高考前10天，考生需要制定详细的时间表，对心理、生理和复习进行完善和修正，以最佳状态迎接高考。首先，不要再学习新的知识或做难题，因为无法牢固掌握反而会降低自信心。其次，注意身体健康，调整睡眠，从倒数第三天开始逐渐减少睡眠时间，最后一天保持清空脑子、多运动的状态，有利于入睡和发挥。还要制定合理的计划，不要订得太高，避免伤害自信心。以下是一个计划清单供参考。 5月26日：确定目标，找到自己心仪的院校和专业，为高考成绩出来后的估分和填志愿做好准备。 5月27日：调整期望值，适当向低期望值方向调整，有利于在考场上稳定发挥。 5月28日：保持良好心理状态，借助一些方法进行