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全国爱耳日国旗下发言保护耳朵 尊敬的老师、同学们： 清晨好，今天是３月３日，也是全国爱耳日。２０１４年第１５ 次全国爱耳日宣传教育活动主题确定为“爱耳护耳，健康听力——预 防从初级耳科保健做起”。 耳朵是我们人体特别重要的器官之一，可是，我们平时好多的生 活习惯都在不断的损害着我们的耳朵，如游泳进水，长时间戴耳机听 歌等等，都是特别不好的。如果我们的耳朵受到伤害，听不到声音了， 那就会没法听老师讲课，影响我们的学习，给我们生活的方方面面带 来很大的不便。今天我们就一同来聊聊平时怎样保护耳朵。 1、戴耳机注意时间，不能太长。 现在有一个非经常有的现象，特别是很多青少年，不论是走路， 仍是等车、坐车、吃饭，都是手上拿着手机，耳朵里塞着耳机。其实 音乐耳机带久了，总会感觉耳朵隐隐的痛，因为我们同学年龄小，现 在还不怎么感觉的出来，可是能够肯定，长此过去，耳朵总会出问题 的。所以，爱听歌的同学，尽量注意一下劳逸联合，一个小时左右要 歇息一会，让耳朵透透气。除此之外，鞭炮、一些声音嘈杂的玩具、 对着耳朵高声喊话等等都会对耳朵产生危害，声音越大，接触时间越 长，对我们的听觉影响越大。 2、尽量少掏耳朵，千万不要用尖利的工具掏耳朵。 如果我们经常使用耳机听歌，或是听其他东西，耳朵是比较容易 产生更多耳垢，还会偶尔陪伴着痒，总想去掏耳朵，也总会有时不小 心弄疼耳朵，更有可能挖伤耳道甚至破坏耳膜。其实耳垢是耳油分泌 混淆死皮，一般不用清理，会自行排出，推回去反而会组成耳道闭塞。 同时耳油拥有杀菌作用，耳垢就像小防线，阻止尘垢入侵。所以啊大 家不要挖耳朵。如果耳垢确实好多，拥塞了耳道，影响听力，应当让 父亲母亲带着到医院找医生帮忙清理。 3、平时注意外耳清洁，每日洗脸时多注意洗洗耳朵周围。 有时候我们可能没有注意到，我们的耳朵外耳部分，耳朵背后， 因为看不见，也没人注意，经常会残留好多污垢在上面，所以，建议 多清洁自己的外耳部分，特别是耳朵背后，一般每日洗脸的时候，有 意的洗洗耳朵背后，基本上这样就差不多了。 4、洗澡，游泳耳朵进水实时清理。 在洗澡，洗头的时候，或是我们游泳的时候要注意耳朵的防水， 当不小心致使耳朵里进水，特别是不洁净的水的时候，一定要注意及 时清理洁净，不然很容易发炎的。如果洗头洗澡进水了，出来用棉签 吸洁净就能够了。如果游泳进水了，头偏一侧，踮脚跳跳，水就出来 了。 5、擤鼻涕。 伤风感冒时，千万不要捏住鼻子两边一同擤鼻涕，免得压力过大， 带菌的鼻涕乘势进动听咽管到中耳，惹起中耳炎。要擤鼻涕，应当逐 个鼻孔来。 爱惜耳朵，请同学们记着一首儿歌：耳朵长在头两旁，要听声音 它帮忙。不抠不掏保护好，耳听八方能力强。 谢谢大家！