儿童的身高体重参照表.docVIP

PAGE PAGE 1 儿童的身高体重参照表 儿童身高、体重标准，男宝宝和女宝宝是不同的。一般身高、体重跟遗传因素、饮食因素。孩子身高和体重会存在明显的个体差异，孩子的身高和体重距离标准的身高、体重上下不超过两个标准差，都属于正常范围。7岁以下儿童生长发育标准表见下表： 医学上根据百分位法把人体生长发育分为5个等级： 第25至75位——中等正常 第75至第97位——中等较好 第97位以上——为上等很好 第25至3位——中下等需要干预 第3位以下的——下等，身材较矮小 学会通过3步来看： ①根据自家娃的性别，找到对应的男生版或女生版身高标准对照表； ②根据自家娃的年龄，对照表格第一列，从左往右看，即可找到同龄孩子的身高均值； ③沿着身高列，往上看表头，就是该年龄孩子对应的身高百分位区间了。 通过查看，如果孩子的身高处于P3-P97百分位之间，就是正常的。但如果孩子的身高低于P3，高于P97，就说明孩子生长过快或过慢了，就需要多监测或带娃去医院看下。 影响孩子长个儿的不良习惯 1、肉食吃太多。猪肉、牛肉、羊肉等肉类是含钙量较低的食物。如果每顿饭都无肉不欢，吃很多肉，不仅会导致肥胖，还会造成膳食总蛋白质过剩，从而导致钙的流失。 2、不吃粗粮。谷物是钙及维生素D含量较高的食物，而维D是促进钙质吸收的重要营养物质。但在现在的饮食习惯中，人们往往以吃精细加工过的食物为主，很少吃粗粮谷物