大学心理教育主题班会课件.ppt

今天，想跟大家聊的是 余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。” 　　如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉； 　　如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。 一个主持人，三个辅助人员，其余同学分为5组，即每组10人。辅助人员同时把一段话传达给所负责的组第一个同学，然后由第一个同学开始传到最后一个同学，最后的同学要把自己所听到的内容写在纸上，然后再复述。 （注：必须是悄悄话形式，不能让其他人听到。） 这个游戏的目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情．一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。 　　如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉； 　　如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。 一个主持人，三个辅助人员，其余同学分为5组，即每组10人。辅助人员同时把一段话传达给所负责的组第一个同学，然后由第一个同学开始传到最后一个同学，最后的同学要把自己所听到的内容写在纸上，然后再复述。 （注：必须是悄悄话形式，不能让其他人听到。） 这个游戏的目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情．一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！ 知识影响格局，格局决定命运！ 大学生涯对每一位大学生来说，都是一段无法割舍的人生体验。在大学，不管愿意与否，你都要开始独立地面对真实的生活，都要自主地解决自己的人生难题。 大学生涯对每一位大学生来说，都是一段无法割舍的人生体验。在大学，不管愿意与否，你都要开始独立地面对真实的生活，都要自主地解决自己的人生难题。 复杂 难以驾驭 困惑 烦恼 人际关系 学业成绩 两性交往 情绪调控 前途命运 等等 不适感 焦虑感 压抑感 紧张感 等等 复杂 难以驾驭 困惑 烦恼 人际关系 学业成绩 两性交往 情绪调控 前途命运 等等 不适感 焦虑感 压抑感 紧张感 等等 如果这些消极心理体验长期积累却得不到缓解，就容易出现心理障碍，轻则影响正常的学习生活，重则导致心理疾病，影响今后的发展。因此，保持心理健康、优化心理素质，不仅是大学期间正常学习、生活的基本保证，也是人格完善和德、智、体全面发展的重要条件。 世界卫生组织将人的身心健康细化为八大标准，即： “五快” “三良” “五快” 便得快 食得快 走得快 说得快 睡得快 能快速吃饭而不挑剔， 有很好的胃口， 证明内脏功能正常。 排泄轻松自如， 证明胃肠功能良好。 行动自如， 转体敏捷， 证明精力充沛、旺盛， 无衰老症状。 说话流利， 思维敏捷， 中气充足， 心肺功能正常。 上床能很快入睡， 且睡得深， 醒后精神饱满， 证明中枢神经系统功能正常， 且无内脏病理信息。 “三良” 良好的人际关系 良好的处世能力 良好的人格 性格温和， 意志坚强，乐观， 具有坦荡胸怀与达观心境。 看问题客观现实， 能应对复杂的社会环境， 待人接物合情入理。 待人接物大度和善， 不斤斤计较， 能与人为善， 助人为乐。 人的心理健康水平大致可分为四个等级 健康心理 亚健康心理 轻度心理失调 严重病态心理 就个体心理状态而言，主要反映在以下六个方面： ①一般适应能力； ②自我满足能力； ③人际间各种角色的扮演能力； ④智慧能力； ⑤对他人的积极态度、对自己的有利态度； ⑥情绪与动机的自我控制等方面的正常或良好的水平。 1、在你吃苹果时，有什么特别的习惯或喜好呢？ A. 一定要把皮削干净，切成一小块一小块，并装在盘子里，美美地吃。 B. 把皮削一削不切就吃。 C. 把皮擦一擦或洗一洗就直接啃。 D. 懒得吃，喜欢打成汁。 为你解密： A .你不会轻易妥协于现实，无论在什么状况下，你都希望能够维持自己的标准，并且极力和环境对抗，所以你会有点辛苦。其实，没有人十全十美，所以你也没必要把每个人都塑造成你所要求的样子。 B .你对自己有一定的标准，当两者有冲突时，你会努力为自己而战，但当事实胜过理想时，你也不会太过坚持。凡事应好好权衡一下，有些事是否值得去做，然后再去规划去实行。 C .你对自己很有爱心，当现实的力量大过内心的标准时，你会很快屈服，避免自己受煎熬。 D .你对自己其实没有什么标准，反正就是一味地让自己随波逐流，随遇而安。 2、深夜的火灾 在睡梦中，突然发生大火，如果是你，你会拿着什么东西而逃呢？ A . 钱 B . 时钟 C . 食物 D . 衣服 E . 日记 为你解密： A . 钱