高考前怎么样让孩子放松心情.pdfVIP

高考前怎么样让孩子放松心情 高考前怎么样让孩子放松心情 高考前怎么样让孩子放松心情呢?让人紧张又兴奋的高考又要来啦，作为家长，高考前如何 该让孩子放松心情呢? 一、平常心看待 有的人觉得高考是决定人一辈子的关键时期 必须“特殊时期特殊对待” 于是就各种补品啊各种汤汤水水各种嘘寒问暖啊…… 这些，都、不、需、要! 平常心就好 过度关照反而会适得其反 二、注意饮食 不要过度补，并不意味着不重视饮食 相反，高考前的饮食非常关键 1.不可以暴饮暴食。因为有人习惯用吃来减压。。。 2.不要太油腻。天热胃口本来就不会，吃太油腻对肠胃负担也重，可以做些小菜，例如拍 黄瓜、蒜蓉海带丝、凉拌木耳等。 3、不建议喝冷饮，多喝热水，去疲劳 4、可以多点牛奶豆浆鸡蛋鱼啊什么的，前提干净卫生 三、不要将高考挂嘴上 这时候的家长可能出于对孩子的关心，总是问： “高考准备得怎么样了?”“紧不紧张啊?”“有没有信心啊?” 其实这时候的孩子分外敏感 这些关心反而加重了他们的心理负担 忘记高考吧，虽然很难 起码我们自己可以给孩子去掉一个包袱 四、多些安慰、鼓励的`话语 随着高考日期的推进，作为考生的孩子肯定日渐急躁 甚至开始质疑自己 对自己失去信心 这