十二时辰与时间对照表.pdfVIP

*- 十二时辰与时间对照表,十二经络时辰表 古代每个时辰都是两个小时，用 “子丑寅卯辰巳午未 申酉戌亥”12 个字代替，子时是凌晨 23:00－1:00，以此 推算，申时是 15:00-17:00 点.精品文档放心下载 【子时】夜半，胆经当令,又名子夜、中夜：十二时 辰的第一个时辰。（北京时间 23 时至 01 时）。精品文档放心下载 【丑时】鸡鸣，肝经当令,又名荒鸡：十二时辰的第 二个时辰。（北京时间 01 时至 03 时）。谢谢阅读 【寅时】平旦，肺经当令，又称黎明、早晨、日旦等： 时是夜与日的交替之际。（北京时间 03 时至 05 时）。感谢阅读 【卯时】日出，大肠经当令，又名日始、破晓、旭日 等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。（北京时间 05 时至 07 时）。精品文档放心下载 【辰时】食时，胃经当令，又名早食等：古人“朝食” 之时也就是吃早饭时间，（北京时间 07 时至 09 时）。精品文档放心下 载 【巳时】隅中，脾经当令，又名日禺等：临近中午 的时候称为隅中。（北京时间 09 时至 11 时）。谢谢阅读 *- 【午时】日中，心经当令，又名日正、中午等： （北京时间11 时至 13 时）。感谢阅读 【未时】日昳，小肠经当令，又名日跌、日央等： 太阳偏西为日跌。（北京时间 13 时至 15 时）。精品文档放心下载 【申时】哺时，膀胱经当令，又名日铺、夕食等： （北京时间15 食至 17 时）。谢谢阅读 【酉时】日入，肾经当令，又名日落、日沉、傍晚： 意为太阳落山的时候。（北京时间 17 是至 19 时）。感谢阅读 【戌时】黄昏，心包经当令，又名日夕、日暮、日晚 等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦 胧，故称黄昏。（北京时间 19 时至 21 时）。精品文档放心下载 【亥时】人定，三焦经当令，又名定昏等：此时夜色已 深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。人定也就是人静。 （北京时间21 时至 23 时）。精品文档放心下载 十二经络时辰表 流注于经脉的气血有盛有衰，把每天分为十二时辰，一 个时辰分配一经，除了在对应的时辰敲对应的经络，晚上的精品文档放心下 载 时辰换在白天相对应的时辰来敲，还要注意做以下的事情来感谢阅读 *- 保养经络。按照这个时间表保养经络，事半功倍。 这就是 我们一天 24 小时里的 12 时辰养生法则。时间对应 的经络感谢阅读 23：00-1：00 =========== 子时：鼠：胆经当令 胆经。这时要上床睡觉，利于骨髓造血。 子时是指夜里 11 点到次日凌晨 1 点，这个时候是 胆经当令。 “当令”就是当班的意思。谢谢阅读 胆经从人的外眼角开始，一直沿着人的头部两侧，顺 人体侧面而下，一直到脚的四趾。生活当中有一个特别奇怪 的现象，我们晚上吃完饭以后，8、9 点钟就昏昏欲睡，但 一到 11 点就清醒了，所以现在很多人习惯 11 点以后开始 工作。还有的人到了夜里 11 点总想吃点东西，在屋子里找 点食，这是为什么呢？这是因为这个时候恰恰是阳气开始生 发了，所以一个很重要的原则就是最好在 11 点前睡觉，这 样才能慢慢的把这点生机给养起来，人的睡眠与人的寿命有 很大关系，所以睡觉就是在养阳气。精品文档放心下载 子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。《黄帝内 经》里有一句话叫做 “凡十一藏皆取于胆”。取决于胆的生 发，胆气生发起来，全身气血才能随之而起。春天把生发之 机养住了，一年都好；少年时把生机养好了，对一生至关重谢 谢阅读 *- 要