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大学公共体育课单步教案 项目： 乒乓球 第 周 第 5 次课 上课日期： 场地： 任课教师： 教 材 内 容 1、单步 2、正手攻球技术 教 学 任 务 1、复习常用的基本步法，通过相应的步法移动练习，掌握这几种基本步法。 2、了解正手攻球的各种技术，学习正手近台攻球技术，并初步掌握正手近台攻球的技术要领。 重点难点 正手攻球技术 部分 时间 教 学 内 容 组 织、教 法 及 要 求 备 注 准 备 部 分 15 一、课堂常规 1、集合整队，检查出勤情况。 2、宣布课的内容及要求。 安 3、安排见习生。 二、准备活动 1、两人相互压肩 2、两人相互侧拉 3、两人相互背拉 4、活动膝关节 5、活动腕踝关节 1、讲解并示范徒手操 2、领做徒手操 要求：两人同时向相反的方向用力，但力量不可以过大；同伴应与自己身高相近。 基 本 部 分 70 三、复习 1、复习快推球技术 2、横拍拨球技术 1、近台快推球练习 2、近台横拍拨球练习 要求：提高回球质量，落点相对集中，把握好回球的力量和速度。 四、复习正手攻球 1、正手攻球的各种技术 2、正手近台攻球的技术特点 3、正手近台攻球的方法及要点 1、回忆正手攻球的各种技术、挡球的技术特点、动作方法及要领。 2、用语言将上述几个问题描述出来，对正手攻球的动作方法给予徒手示范。 3、教师给予补充及纠正，并再次完整地复习一次。 4、台上一推一攻练习。 结 束 部 分 5 五、放松及课的小结 1、放松练习 2、课的小结 3、答疑 4、下课 1、集合整队。 2、放松各关节及四肢肌肉。 3、对本次课的完成情况进行评估。 4、解答学生对课堂内容提出的问题。 5、下课 课后 小结