初步学习乒乓球平击发球正手攻球技术.docxVIP

教学内容 乒乓球：平击发球，正手攻球 教学目标 技能目标：学生能了解平击发球和正手攻球的正确动作要领，激发学生学习乒乓球的乐趣。 认知目标：学生练习体验平击发球和正手攻球，通过练习从中得到乐趣，形成练习的自觉性。 情感目标：通过本课的学习练习，学生能在业余时间进行自我锻炼和提高，逐步对乒乓球产生乐趣并乐意去实践。培养学生团结协作乐观向上的精神态度。 教学重点 如何激发学生学习兴趣和以后对乒乓球的热情。 教学难点 学生对基本动作姿势的掌握和理解。正手攻球的蹬地和转腰，击球前的拍型控制。 课的结构 教学内容 教学活动方式和组织措施 次数 时间 开始部分 一 课堂常规 集合整队，清点人数 师生问好，宣布本节课内容 检查服装，安排见习生 4、队列练习：跑步与立定 二 徒手操 扩胸运动 振臂运动 体转运动 腹背运动 活动腕踝关节 三 托球接力游戏 学生持球拍托球快步走到标志物绕回，下个学生接上，依次进行，球落地原地拿起继续托球。 组织：四列横队 教法：体委整队，教师宣布内容、目标，注意事项。 要求：思想集中，精神饱满， 做到快、静、齐。 组织：广播体操队形。 教法：教师领做。 要求：积极配合，动作有力。 组织： xxxxxx xxxxxx xxxxxx xxxxxx 教法：讲方法，提要求，进行练习 要求：球掉原地拿起继续托，最后一队为输，每人5个蹲起立。 2 X 8 10’ 基本部分 平击发球（以右手持拍为例） 入门的一种发球方法，身体距球台约40cm，左手手掌伸平拖住球，置于身体腹前右侧，距离右手球拍约20cm，球垂直抛起，下落后略高于球网时轻轻推击球，使球落在本台后，过网落到对方球台。 组织：学生2-4人一组，一球台。 教法：讲解，示范，指导练习。 要求：学生积极参与，交替练习。 20 次 10’ 正手攻球（以右手持拍为例） 距球台约40cm，两脚分开，比肩稍宽，左脚在前，右脚在后，在球过网后，比网稍高时，向左前上方挥拍引球，击球的中上部，把球打到对方球台。 正手攻的3个环节 引拍---挥拍击球---随势挥拍 引拍：身体带动手臂转肩转腰。 挥拍击球：蹬地转腰挥臂快。 随势挥拍：重心压在左腿上。 组织：学生2-4人一组，一球台。 教法：示范，讲解，巡回指导练习。 要求：学生积极参与，轮换练习。 易犯错误： 1 双脚的站位错误。 2 膝盖不微屈，重心不降。 3 手握拍的握法不正确，拍头姿势不对。 4 击球发力不均匀，用力乱打。 5 不转腰，右肩高于左肩。 15’ 结束部分 一 积极放松，积极交流。 二 小结本节课，布置作业。 三 收还器材，宣布下课 组织：四列横队 教法： 学生相互交流，畅谈感受，教师适当点评，表扬鼓励，激励上进。 音乐伴练，放松手臂，恢复身心。 要求： 善于畅谈自己的感受。 轻松愉快的结束本节课。 5’ 平均心率 125~135次/分 练习密度 40%~45%