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教学内容
乒乓球:平击发球,正手攻球
教学目标
技能目标:学生能了解平击发球和正手攻球的正确动作要领,激发学生学习乒乓球的乐趣。
认知目标:学生练习体验平击发球和正手攻球,通过练习从中得到乐趣,形成练习的自觉性。
情感目标:通过本课的学习练习,学生能在业余时间进行自我锻炼和提高,逐步对乒乓球产生乐趣并乐意去实践。培养学生团结协作乐观向上的精神态度。
教学重点
如何激发学生学习兴趣和以后对乒乓球的热情。
教学难点
学生对基本动作姿势的掌握和理解。正手攻球的蹬地和转腰,击球前的拍型控制。
课的结构
教学内容
教学活动方式和组织措施
次数
时间
开始部分
一 课堂常规
集合整队,清点人数
师生问好,宣布本节课内容
检查服装,安排见习生
4、队列练习:跑步与立定
二 徒手操
扩胸运动
振臂运动
体转运动
腹背运动
活动腕踝关节
三 托球接力游戏
学生持球拍托球快步走到标志物绕回,下个学生接上,依次进行,球落地原地拿起继续托球。
组织:四列横队
教法:体委整队,教师宣布内容、目标,注意事项。
要求:思想集中,精神饱满,
做到快、静、齐。
组织:广播体操队形。
教法:教师领做。
要求:积极配合,动作有力。
组织:
xxxxxx
xxxxxx
xxxxxx
xxxxxx
教法:讲方法,提要求,进行练习
要求:球掉原地拿起继续托,最后一队为输,每人5个蹲起立。
2
X
8
10’
基本部分
平击发球(以右手持拍为例)
入门的一种发球方法,身体距球台约40cm,左手手掌伸平拖住球,置于身体腹前右侧,距离右手球拍约20cm,球垂直抛起,下落后略高于球网时轻轻推击球,使球落在本台后,过网落到对方球台。
组织:学生2-4人一组,一球台。
教法:讲解,示范,指导练习。
要求:学生积极参与,交替练习。
20
次
10’
正手攻球(以右手持拍为例)
距球台约40cm,两脚分开,比肩稍宽,左脚在前,右脚在后,在球过网后,比网稍高时,向左前上方挥拍引球,击球的中上部,把球打到对方球台。
正手攻的3个环节
引拍---挥拍击球---随势挥拍
引拍:身体带动手臂转肩转腰。
挥拍击球:蹬地转腰挥臂快。
随势挥拍:重心压在左腿上。
组织:学生2-4人一组,一球台。
教法:示范,讲解,巡回指导练习。
要求:学生积极参与,轮换练习。
易犯错误:
1 双脚的站位错误。
2 膝盖不微屈,重心不降。
3 手握拍的握法不正确,拍头姿势不对。
4 击球发力不均匀,用力乱打。
5 不转腰,右肩高于左肩。
15’
结束部分
一 积极放松,积极交流。
二 小结本节课,布置作业。
三 收还器材,宣布下课
组织:四列横队
教法:
学生相互交流,畅谈感受,教师适当点评,表扬鼓励,激励上进。
音乐伴练,放松手臂,恢复身心。
要求:
善于畅谈自己的感受。
轻松愉快的结束本节课。
5’
平均心率
125~135次/分
练习密度
40%~45%
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