肝炎患者的养生保健.pptVIP

* 肝炎患者的养生保健 第一页，共十三页，2022年，8月28日 乙肝患者能否谈男女朋友？ 乙肝对身体的影响是可控的，完全可以象健康青年一样可以谈男女朋友 携带者对身体几乎没有影响，仅需定期随访防止发作 即便是慢性肝炎，也可以通过抗病毒治疗达到持续缓解或稳定控制 乙肝不会通过日常接触、拥抱、共餐、接吻传播 对于男女朋友，在密切接触前最好进行免疫疫苗接种 不提倡婚前性关系，以免由于乙肝的原因遭对方父母反对而造成对彼此的伤害 大多数健康青年具有对乙肝的免疫力，感染乙肝病毒后可以很快清除乙肝病毒，只有部分免疫力缺陷者会发展为慢性肝炎 对于是否告知对方病情及何时告知需因人而异 * 第二页，共十三页，2022年，8月28日 病毒性肝炎患者的自我护理？ 禁绝酒类饮品 尽量把治疗时间安排在没有重大事件的时间 出现任何病情变化要及时通知医生 使用保肝/降酶药或保健品之前要征得医生的同意 切莫擅自更改治疗方案，擅自停药 正确处理治疗的不良反应，坚持完成整个治疗疗程对于疗效最大化至关重要 * 第三页，共十三页，2022年，8月28日 酒精：不碰为好 对于肝炎患者，没有饮酒的“安全量”，对于某些患者，即使是少量酒精也会加速肝病的恶化 把酒精想象成肝脏有害的毒物，并注意以下事项： 饮酒越多，肝损伤越重，甚至导致肝硬化和其他如肝癌在内的并发症 酒精会干扰肝炎的治疗 酒精会减弱免疫系统的功能，提高病毒水平，免疫力低下易导致病毒攻击肝脏 * 第四页，共十三页，2022年，8月28日 饮食健康 * 第五页，共十三页，2022年，8月28日 关于维生素 维生素对维持机体正常机能和肝脏面对应激等都非常重要，但过多的摄入维生素尤其是维生素A和D也是有害的，甚至可能会造成对肝脏的损伤。 只要日常注意多食用新鲜的蔬菜水果和饮食均衡基本上都可以保证维生素的供应，不要盲目补充维生素，必要时可以咨询您的医生。 * 第六页，共十三页，2022年，8月28日 慎用中草药或补品 很多药和草药补给品都含有需要肝脏要分解的活性成份，服用这些药物可能会加重肝脏的负担 很多非处方用药如非甾体类抗炎药和一些草药会对肝脏产生毒害作用。购买非处方用药前，请先向您的医生或药剂师咨询哪些药对您无害 非法药品差不多总是对肝脏是危险的，因此，最好的办法就是像对待酒精一样，不去碰它 * 第七页，共十三页，2022年，8月28日 具有潜在的肝毒性的中草药 具有潜在的肝毒性的中草药包括：阔叶灌木丛类(Chaparral)、金不换、黄芩、天芥菜、千里光、猪屎豆、美洲石蚕、雏菊、桑寄生、楝树油、薄荷、白屈菜、小柴胡汤以及麻黄等 使用任何抗病毒治疗之外的药物之前，请务必咨询您的医生！ * 第八页，共十三页，2022年，8月28日 体育锻炼 虽然锻炼不会清除病毒，但能使您一直保持健康 散散步、游泳、打太极、修练瑜伽等比较适合 锻炼前，征询医生这样的项目是否适合您 开始时要缓，根据您每天的感觉作出调整 过度锻炼或是强制锻炼都会削弱您的免疫力 * 第九页，共十三页，2022年，8月28日 保护家人 日常接触不会传染 * 第十页，共十三页，2022年，8月28日 避免传染预防措施 避免血液接触 提倡安全性生活 不要献血，捐献器官、献骨髓、卵子或精子 * 第十一页，共十三页，2022年，8月28日 * * * * * * * * 虽然营养不良很少会引起肝脏病变，但均衡的饮食习惯能保证机体良好的营养供给，有利于帮助受损肝细胞再生，生成新的肝脏细胞。因此，营养也是慢性肝炎治疗中非常重要的组成部分。 首先，保证蛋白质均衡。正常情况下，高蛋白饮食不会对我们的身体造成什么影响，但对于肝炎患者则不同，此时肝脏处理蛋白质及其代谢产物的能力有限，如果盲目进行高蛋白饮食会加重肝脏的负担，如果超出肝脏承受的能力，肝脏不能完全处理蛋白质代谢产生的胺类物质就会发生肝性脑病，这在肝炎晚期尤其是已经有肝硬化的患者中尤其明显。正常情况下的我们大多数人属于轻微劳动，每日所需蛋白质约70-80克左右，肝病患者为促使肝细胞再生和修复，每日需要蛋白质90-100克。但对于已经发生肝硬化的患者需要适当控制蛋白质的摄入量，以免诱发肝性脑病。通常瘦肉中蛋白质含量只有16-25%，瘦牛肉中的蛋白质含量约20%，鸡肉中的蛋白质含量约25%。 其次，能量来源应以碳水化合物为主。40-60%的能量应该来源于碳水化合物，而且应该首选复杂糖碳水化合物，复杂糖碳水化合物可以提供卡路里、维生素、矿物质和纤维素等多种营养成分。 第三，控制食盐的摄入量，维持水电解质平衡。肝炎患者最好保持清淡少盐饮食，避免钠摄入过多造成水钠潴留，尤其是肝炎晚期发生肝硬化时可能会造成腹水。食盐每日摄入量控制在2-5克比较合适（相当于中等大小牙膏的牙膏盖一盖的容量）。其他含钠调料如味精、鸡精也应尽