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乒乓球初级班推挡技术快推与推下旋技术教案 课次： 五 班级：本科一、二年级 教师： 日期：2024-20XX（1） 教 材 内 容 推挡技术：快推与推下旋技术； 上肢力量练习：俯卧撑。 教 学 任 务 进一步学习推挡技术：快推与推下旋技术； 发展上肢力量 部 分 教 学 内 容 练习 时间 组织教法 开 始 部 分 5’ 1、课堂常规 1）体委整队，报告人数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静 、齐 准 备 部 分 XX’ 徒手操（4╳8） 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）振臂运动 5）腹背运动 6）弓步压腿 7）仆步压腿 8）膝关节绕环 4*8 组织：体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 教法：教师领做、学生跟做 要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力 基 本 部 分 65’ 一、推挡技术 1、快推： 站位近台右脚稍后，击球前肘关节靠紧身体并使拍面前倾，在上升期击球中上部，前臂前推配合手腕外旋下压，以速度取胜。 45’ 组织：讲解队形 * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * * ◆ * * * * * * * 教法： 1、教师讲解示范 2、学生分组练习 3、教师巡回检查 基 本 部 分 65’ 2、推下旋 站位近台右脚稍后，击球前引拍稍向上并使拍后仰，在上升期后段击球中下部，前臂向前下方用力，改变球的性能对方措手不及。 二、上肢力量练习 俯卧撑 20’ 30次 /人 组织： 两人面对面站立于乒乓球两端 练习步骤 1、台上中路挡球练习（复习） 2、左半台反手斜线推挡球练习 3、快推与推下旋结合练习 4、挡球、快推与推下旋结合练习（有条件者） 5、在掌握正确击球动作的基础上，可安排斜、直线单项推记分比赛 要求： 1、注意力集中指向乒乓球 2、控制好力度和拍面角度 3、掌握好不同推挡的拍面角度、击球部位和击球时机 组织： 分组练习 要求：动作规范、到位 结 束 部 分 5’ 1.收球装袋 2.集合队伍 3.放松活动 4.小结任务完成情况 场地 器材 D教乒乓房，52块乒乓球板 课后小结与 反思 要求学生体会快推与推下旋的拍面角度、击球部位和击球时机。