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体育运动心理学——运动中的行为干预方法试卷（含答案） 一、填空题（将正确的答案填入空格） 1.渐进放松训练分为三个阶段实施:第一个阶段是____________ ；第二阶段是 ____________ ；第三阶段是____________。 2.渐进放松训练的方法首先是____________，然后____________，通过对比可更 深刻地体验放松一刹那间的肌肉感觉。 3.____________是在催眠术的启发之下，于1890由德国生理学家沃格特年提出、 由德国精神病家舒尔茨完成，后来又由舒尔茨的学生加以完善，并使之广为流 传于各国的一种自我调节的方法。 4.自生训练主要包括六个部分，有____________、____________、____________、 ____________、____________、____________。 5.沉思法可以分为____________、____________、____________、____________。 6.我国气功中的____________是东方静默法的代表。 7.生物反馈训练的基本途径有 ____________、____________、____________、 ____________、____________。 8.系统脱敏，又称为____________，是由沃尔帕首创的。 9.由南非精神病学家沃尔帕首创的系统脱敏训练是建立在____________理论基 础上的。它的技术包括三个程序____________、____________和____________。 10.模拟训练可分为____________模拟和____________模拟两大类。 11.几种常用的模拟训练方法包括______________、______________、 ______________、______________、______________、______________。 12.模拟训练是针对____________或____________进行模拟实战的反复练习。 13.在体育心理学领域中，心理学专业人员为避免运动员因运动竞赛情境的干扰 而使运动成绩表现陷入恶化，利用一种心理技术，使运动竞赛过程不致受到影 响，而保持运动员的成绩表现水准，这种方法叫____________。 14. 模 拟 训 练 的 作 用 有 ____________ 、 ____________ 、 ____________ 和 ____________。 15.创造与比赛实况相似的实际境况，让运动员在这种人为的实况中进行比赛训 练的训练方法是____________。 二、单项选择题（将备选答案中正确的一个代码写在题后括号内） 1.20世纪初期 提出了渐进放松训练法。（ ） A. 雅各布森 B. 舒尔兹 C. 戴维斯 D. 马约翰 2.在渐进放松训练中，首先应体验最适宜的 。（ ） A. 暗示 B. 回忆 C. 感应 D. 唤醒水平 3.下列哪种训练属于自生训练 。（ ） A. 放松训练 B. 系统脱敏训练 C. 肢体发暖训练 D.生物反馈训练 4.1975 年由美国学者本森（Benson）根据东方静默法的特点制定的一种新的训 练方法称为 。（ ） A. 东方静默法 B. 松弛反应 C. 超觉静坐 D. 三线放松功 5.借助现代电子仪器，使运动员了解自己内脏活动的情况，从而反射性地控制内 脏活动，降低紧张程度的一种训练方法，是 。（ ） A. 系统脱敏训练 B. 模拟训练 C. 生物反馈训练 D. 放松训练 6.生物反馈训练具有很大的应用价值，包括直接作用和 。（ ） A. 系统作用 B. 理论作用 C. 间接作用 D. 集中作用 7.生物反馈训练可以克服运动训练中的 。（ ） A.