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集装箱办公室带防砸棚施工方案 本题为机器翻译，仅供参考。 1. 引言 2. 研究方法 3. 结果 4. 讨论 5. 结论 引言 在过去的几十年中，随着生活水平的提高和医疗技术的进步，人们的寿命已经得到了显著的延长。然而，随着年龄的增长，老年人的身体功能和认知能力逐渐下降，这给他们的日常生活和社会参与带来了很大的挑战。因此，如何促进老年人的身体和认知健康已成为一个热门话题。 研究方法 本研究旨在探讨运动对老年人身体和认知健康的影响。我们选择了100名65岁以上的老年人作为研究对象，并将他们随机分为两组：实验组和对照组。实验组的老年人每周参加三次运动课程，每次课程持续1小时，持续12周。对照组的