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PAGE 1——文章来源网，仅供分享学习参考 PAGE 1 ——文章来源网，仅供分享学习参考 NLP 是什么（李中莹） NLP 是对人类主观经验的研究(NLPisthestudyofsubjectiveexperience) 我们如何创出我们每一个人独特的内心世界﹖我们怎样选择传入脑里的信 息，我们怎样认知这些信息，我们怎样储存这些信息，怎样把这些信息与其它 在储存中的信息融合，和怎样运用它们﹖ NLP 的中心学问之一是「模仿」(Modelling) NLP 的起源是研究卓越人仕特别成功的原因，把结果化成一套一套的技巧 程序，使到其它人也可以成为卓越。所以，NLP 的基础是「模仿」 (Modelling)。 NLP 不单只模仿他人，还模仿自己：找出自己大脑和身体如何办事，运用 同一模式去使某些事的效果更好。 有些人在一次事故之中产生了使自己很辛苦的情绪，例如车祸中的伤者对 汽车的恐惧，被遗弃的男女对异性的憎恨等。用 NLP 的角度看这些事，当事人 的大脑是在一次经验里制造出这份情绪，应该可以在另一次经验中化解这份情 绪。 NLP 的方法，是找出这个人的大脑如何储存带有正面情绪的经验，然后用 同一逻辑把事故经验储存在这个人大脑的模式改了，这个人的辛苦情绪便会消 除。 所有这类的负面情绪，来源都是潜意识中的保护机制，使到当事人在类似 的情况再度出现时，懂得保护自己。(当然，往往这个机制使当事人不能过正常 的生活，人生里所得更少。)同时，每次经验，都有其价值和意义，能使当事人 成长得更好。 NLP 的技巧能够使到这份价值和意义与事故带来的负面情绪分开：价值意 义可以永远保留，当事人可以维持同样的保护机制，而事故带来的负面情绪无 须保留，可以去掉。 用同样的态度，NLP 研究出「大脑如何运作」这方面的很多知识，继而发 展了种种技巧，配合大脑运作的模式去选择思想、说话和行为，帮助一个人本 身的提升，和对他身边的人作出更正面的影响。 例如﹕ 在处理事情方面，我们如何能把脑中纷杂的数据更有效地归纳，因而认识 事情的根源和解决的方向。 在沟通和人际关系方面，每一个人独特的思考模式如何能在外表快速了 解，怎样能够有效地与他/她配合。另外，在沟通的过程中，一个人怎样的说 话、声调和身体语言最能使到对方接受自己﹖ 在语言运用方面，一个人困扰的来源如何从他的说话中侦得，和怎样助他 摆脱困扰。 在推动激励方面，一个人内里的推动机器是怎样的一回事，如何使到自己 更积极。 由此可见，NLP 为每一个接触它的人提供一些实际可行而且有效的方法， 去更加经常地达到自己能力的顶峰，无论在个人发展，或者事业工作，或者与 人相处上都有显著的提升。 NLP 包括的三个字有以下的意思﹕ Neuro(字译为「脑神经」，意译为「身心」)指的是 我们的头脑和身体经由我们的脑神经系统连结在一起。 我们的脑神经系统控制我们的感觉器官去维持与世界的联系。 Linguistic(语法)指的是 我们运用语言与别人作出相互影响，经由姿势、手势、习惯等无声语言显 示我们的思考模式、信念及内心种种状态； 我们头脑与身体之间的联系机制所用的语言。 Programming(程序)指的是 借用计算机科学的字去指出我们的意念、感觉和行为只不过是习惯性的程 序，可以经由提升我们「思想」的软件而得以改善。 凭改善我们思想和行为的重复程序，我们便能在行动中取得更满意的效 果。 故此，我认为 NLP 也可以解释为研究我们的脑如何工作的学问。凭着知道 脑如何工作，我们可以配合和提升它，因而使到人生更成功快乐。也因此，我 把 NLP 译为「身心语法程序学」。 美国科罗拉多州给 NLP 的定义﹕ 关于人类行为与沟通程序的一套详细可行的模式。虽然它本身并非一套心 理治疗法，NLP 的重要法则可以被运用于了解人类经验和行为，和使之有所改 变。 NLP 曾被运用于治疗方面，结果是一套效果强大、快速和含蓄的技巧，能 够在人类的行为和能力方面做成广泛和长久的改变。NLP 专注于修正和重新设 计关于灵活和能力的思想模式。 NLP 的系统性 NLP 早期的发展，受到著名的心理学家加力格力卑臣(GregoryBateson)很 大的影响。卑臣研究的范围包括「神经机械学」(研究机械和动物，包括人类， 之信息传送及控制的科学)。「信息传送」不能脱离「系统」的概念。 同时，NLP 的发展源于深入研究三位心理治疗界顶级大师的卓越所在，因 而编出一套又一套的概念和技巧出来。这三位大师超越他们的同僚的理由，就 是他们对「系统」有强烈的意识。 学习 NLP 的人，都被那些概念和技巧深深地吸引。可是，每当使用者忽略 了对「系统」的注意，便没有满意效果出现；而每当使用者注意「系统」的重 要，给予应有的尊重，效果便来得强烈和完满。这解释了为什么很