准妈妈们必看：防患于未然——宝宝的睡眠安全问题.pdfVIP

准妈妈们必看：防患于未然——宝宝的睡眠安全 问题 为宝宝选择安全的睡眠姿势 仰睡、侧睡和趴睡，哪种睡姿最好？关于这一点，育儿专家们各持己 见。妈妈们比较关心的问题还有，什么样的睡姿能够睡出小脸，什么样的 睡姿能够睡出漂亮的头型。我认为，睡眠安全问题是首先应该被考虑的， 相比而言其他问题就显得不那么重要了。 宝宝常见的几种睡姿 仰睡一直被认为是相对安全的睡姿。但这种睡姿对于习惯于在子宫内 蜷缩成一团的小宝宝来说，会令他觉得缺乏安全感。即便忽略这种心理因 素，溢奶严重的宝宝在仰睡时，也有误吸导致吸入性肺炎的可能；此外， 宝宝仰睡时，还有舌根后坠阻塞呼吸道的危险。 侧睡比较接近于宝宝在妈妈子宫里的姿势，一定程度上较仰睡能降低 宝宝溢奶及误吸的概率，但缺点是容易变成更危险的趴睡。 趴睡这种脸朝下的姿势是最危险的。目前还没有确定“趴睡”比较安全 的确切年龄。 有一些研究表明，至少在宝宝能稳当抬头并会自由翻身时，才考虑让 他自由选择舒服的睡觉姿势，不然还是建议让宝宝“仰着睡，趴着玩”。 对于吐奶比较严重的宝宝，可以采取的较为折中的方法是，宝宝吃完 奶后，在父母的的密切注意下侧睡，用两个小枕头将侧睡时宝宝的身体前 后固定住。这样做的时候，父母必须密切留意宝宝的情况，并协助宝宝翻 身。 为宝宝营造安全的睡眠环境 看着宝宝熟睡的脸庞，我们总会忍不住露出幸福的笑容，感觉到难得 的轻松。然而，这看似平静的睡眠背后，也许暗藏着我们不经意埋下的安 全隐患，甚至有些是好心办出的坏事。不信的话，我们一起来逐项查对宝 宝的睡眠环境是否安全吧！ 居室环境标准 1.向阳、通风、清洁、安静。 2.装饰简洁明快，避免新近装修。 3.室温最好能控制在18℃～26℃之间，相对湿度在60左右为宜。 4.严禁在室内吸烟。烟雾会增加婴儿猝死综合征的风险，并可能导致 其他呼吸道的疾病。 婴儿床的选购标准 1.根据宝宝的身高体重购买，确保质量符合安全标准。 2.根据制造商的说明安装，注意定期检查（倘若使用的是二手物品更 需注意检查），确保所有部件严密无安全隐患。 3.如果因为母乳喂养而需要和宝宝同睡，建议选购亲子床——一种可 以依附在大床边上的专门的婴儿床。 4.当宝宝在睡眠中会自主翻身或滚动后，标准的婴儿床更加安全。 婴儿床品的布置标准 1.床垫要结实平坦，确保其尺寸与床或摇篮相符，床单光滑平整。绝 对不要让小婴儿睡在柔软的表面上，例如棉被、枕头、沙发、水床等。 2.给婴儿保暖但不要过热，可以给他穿合身的棉制连体婴儿服或睡 袋，并保持卧具清洁。 3.让一切柔软的、纤细的和可能脱落的物件都远离婴儿睡觉的地方， 比如松散的毛毯、柔软的被子、羽绒枕、绒毛玩具以及有容易脱落的小配 件或者有小细线绳索的玩具等，防止绒毛和灰尘刺激婴儿脆弱的呼吸道。 4.宝宝睡觉的地方要远离窗户和火源，远离窗帘、帷幕、挂帘等悬挂 着易被拉脱的物件，防止宝宝醒来后拉拽发生危险。 特别提醒 1.任何时候都不要让熟睡中的宝宝独自待着,不要让宝宝在无人看护的 情况下醒来，无人看护是导致儿童安全事故发生的重要原因之一。 2.不要让没有接受过训练的宠物接近熟睡的小婴儿，也不要让稍大一 些但还未懂事的宝宝和熟睡的小婴儿独处。 3.如果需要短暂离开婴儿，一定事先拿开婴儿车和婴儿床上悬挂的玩 具。 4.如果宝宝非要和父母一起睡在大床上，父母一定不能饮酒或使用安 眠药物等，以免睡得过沉，意识不到宝宝的需要或者一不小心压到他。 5.注意全家人的健康状况。 6.主要照看者有必要学习一些急救的知识。 TIPS：和孩子同床睡还是分床睡 这个问题就好像哈姆雷特的困境，答案因人而异，没有人能给出一个 权威答案。一些研究发现，婴儿与成人同床睡眠时，成人的被褥等可能危 及婴儿的呼吸，成人失去警觉的熟睡可能危害婴儿的安全，增加婴儿猝死 综合征（SIDS）的概率；但也有一些研究发现，婴儿与成人同床睡眠，并 不是导致SIDS的危险因素；还有一些研究发现，婴儿与成人同床睡眠， 不仅不是一个危险因素，反而可以保护婴儿免于SIDS，成人的呼吸、动 作和声音可以刺激婴儿的呼吸? 研究和发现并没有简单的