教师心理健康与调节艺术.pptVIP

教师心理健康 与调节艺术 ; 内容安排：;第一讲心理健康概论;一、什么是心理健康 ;2、广义的健康： ;“心身疾病”;疾病;高官不如高知， 高知不如高薪， 高薪不如高寿， 高寿不如高兴。;(二)心理健康的涵义 ;二、常见的心理疾病 ;（二）神经官能症 ;①神经衰弱 ;②焦虑性神经症 ;Holmes：“紧张事件的再适应量表”;③恐怖性神经症 ;④强迫性神经症 ;三、心理健康的基本标准 ;2、自我意识正确 ;古希腊：“认识你自己” 老子：“知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强。”;3、意志品质健全 ;4、行为反应适度 ;5、人际关系和谐 ;6、情绪稳定而乐观 ;★ 关于情绪的讨论;☆关于情商 （EQ）的讨论;☆ 情商的主要内容：;第二讲教师心理健康状况的调查与分析;☆ 请关注教师心理健康; 教师的生活压力从大到小的顺序排列为 :;教师在过什么日子? ;《我厌我师之25条戏说》;《我厌我师之25条戏说》;《我厌我师之25条戏说》;一、教师心理不健康的表现;讨论;2 .人际关系问题;2 .人际关系问题;2 .人际关系问题;3 .职业行为问题;3 .职业行为问题;3 .职业行为问题;4.教师的职业倦怠;4.教师的职业倦怠;二 、教师心理不健康的成因分析;1 .社会因素;1 .社会因素;1 .社会因素;1 .社会因素;2 .职业因素;2 .职业因素;2 .职业因素;2 .职业因素;(2 )与其他劳动者相比 ,教师属于一个比较孤立、比较封闭的群体 ,与社会的联系较少 ,参与种种决策的机会也很少。 大部分教师生活在一个儿童的世界里 ,教师 90 %的工作时间是专门与儿童在一起的 ,他们进行反思和与亲朋好友交流的时间很少。 因此 ,教师的合群需要和获得支持的需要经常得不到满足。 国外有些研究已发现教师职业倦怠与教师缺乏社会支持的知觉有很高的相关。;(3 )其他因素。 目前教师普遍认为自己的自主权太小 ,教材、教学进度甚至教学方法都不由教师决定。 学校的组织管理在一定程度上只重工作任务的完成而不顾教师的个人需要 ,管理手段简单机械。 此外 ,师范教育与教学实践的脱节也是普遍存在的问题。 ;3 .个人因素;3 .个人因素;小结：;;???、教师心理健康的维护 ---拥有健康的人生态度;1.以乐观态度对待生活，多从积极方面看问题;3.有观念明确而又有一定程度弹性的道德准则 善良、爱心、宽容，善待他人、光明正大的人是健康的人。 不道德的人和超道德的人、对自己的行为失控的人和过控的人都是不健康的人。“过控”是神经症的特征，容易形成刻板人格。 ;4.既要考虑我“应该”、我“必须”做什么，也要考虑我喜欢做什么 人既要完成自己的社会义务，也要按自己的喜好、兴趣去做点什么。不能生活在“应该”、“必须”的暴虐之下。 人除了工作以外，不能只有满脑子的是非，满脑子的私利，满脑子的官司，满脑子的官场经验，更不是黄、毒、赌。而是还应该有一点个人的正当爱好，如集邮，下棋、打球、看球、钓鱼、唱京剧、读闲书、旅游、聊天、书法、看展览等高尚的或有益的爱好和人生趣味。;5.多一点“体验”，少一点“占有”;6. 养成审美的生活态度;2023/8/7;7.在工作之外有个人的专长、个人的领域;8. 严肃人生与游戏人生的配合;9.执着与超脱:儒表道里;10. 对自己的行动负责;11.群集与独处的需要;12.真诚待人 真诚就是表里如一、前后一贯、言行一致。由于没有需要掩饰，故较少心理负担。 虚伪是一种极不健康的生活方式。;二、常用的心理调节方法 ;2、情绪疏泄法 ;3、认知调节法 ;魏书生教育格言： “埋怨环境不好，常常是我们自己不好；埋怨别人太狭隘，常常是我们自己不豁达；埋怨天气太恶劣，常常是我们抵抗力太弱；埋怨学生太难教育，常常是我们自己方法太少。”;③《伊索寓言》新编：“6只狐狸与葡萄的故事”;本故事纯属虚构， 如有雷同——请对号入座！！！;* 赠 言 ——与各位老师共勉;;强化节能减排 实现绿色发展;内容览要;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;在此处添加演示文稿标题;单击此处添加副标题内容;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;1;CONTENTS;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;在此处添加演示文