青少年挫折教育主题班会----战胜挫折 做情绪的主人 教学PPT课件.pdfVIP

珍爱生命 调节情绪 心理调适 危机干预 战胜挫折，做情绪的主人 中小 学 生 心 理 健 康 主题 班 会 class meeting on mental health of middle school students class meeting on health of middle school students 珍爱生命 调节情绪 心理调适 危机干预 珍爱生命 调节情绪 心理调适 危机干预 目 录 01 认识情绪 02 主要的心理问题 03 调节情绪的方法 珍爱生命 调节情绪 心理调适 危机干预 PART-01 认识情绪 M I D D L E S C H O O L S T U D E N T S 认识情绪 CLA SS MEET ING O N MENTA L l 情绪(Feeling)情绪是指人有喜、怒、哀、乐、 惧等心理体验,这种体验是人对客观事物的 态度的一种反映。 认识情绪 CLA SS MEET ING O N MENTA L l 生活中，指挫败、阻挠、障碍的意思，《管 子》： “兵挫而地削”，最开始常用于兵家 失利。 认识情绪 CLA SS MEET ING O N MENTA L l 情绪常与挫折相伴产生。 你有情绪问题吗 CLA SS MEET ING O N MENTA L u 明明不是自己做的却被人冤 u 买不到想看的球赛的门票，感 枉，觉得很委屈... 觉到很沮丧... u 和同学因为一点小事发生矛 u 没做完作业，想去打游戏 盾，好几天不说话... u 数学题太难了没做出来，不 u 下雨天走在路上被经过的车辆 好意思问身边的同学... 溅了一身泥点... u 马上上课了，找不到课上要 u 学习压力太大，父母期望太高， 用的书本，笔还坏了... 感觉自己做什么都做不好... 你有情绪问题吗 CLA SS MEET ING O N MENTA L l 有自我安全感； l 能保持良好的人际关系； l 生活理想切合实际； l 能适度地宣泄情绪和控制情绪； l 不脱离周围现实环境； l 能很好地了解自己，并能恰当地 估价自己的能力； l 善于从经验中学习；