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职场中教你如何做个气质女人 气质，真那么难吗?专家认为：做气质女人并不难，不需很高的条件，秘诀是从身边的小处做起。  节制饮食  所谓节制，并非如某些杂志所说的那样，这也不吃、那也不妥。你大可顺其自然，在不转变一日三餐的习惯上吃得节制就是了。三餐中多吃点蔬菜、水果，既能增加饱感，又避开摄入热量过剩。假如两餐之间觉得肚子饿得慌，想吃点什么，就喝杯牛奶或一大杯茶。  坚持步行  若没爱好或没有时间，不必牵强自己做汗流浃背的体操也能苗条，只要学会“走路”就行，要知道，步行就是很好的衰弱操。比如上下楼梯时踮着脚尖走，大小腿和腰部肌肉活动量将明显加大，增加能量消耗，有事半功倍的瘦身效果。  当然，要是有可能，成为美人的最好方法还是坚持做衰弱韵律操。  有规律的睡眠  闻名的超级模特克劳迪亚.希弗的衰弱秘诀就是每天晚上10点上床，不睡懒觉，白天再小睡片刻。她说有规律的睡眠就是很好的美容术。这和我国古人的.“不求仙方求睡方”是不谋而合了。  美容得法  1.剪发应定时，头发要保持亮丽、清洁。小处不行任凭，比如为了不让过浓的洗发液损伤头发，要用水稀释后再用。2.每天晚上要用专用的工具卸妆，再抹上一层养分霜，促使皮肤在睡眠中从容汲取养分。请记住：假如皮肤快速“适应”这种护肤品，养肤效果不明显，就得更换品种或者与其他产品交替使用，以保持皮肤有正常的紧急度。皮肤对养分的汲取也讲究“新奇”，忌讳“从一而终”单调乏味。  合体着衣  别总用挑剔的眼光看待自己的衣服，不妨试着把旧衣服和新衣服搭配起来穿。暂借妈妈和姐妹的衣服穿一下，或许就标新立异找到美感。要知道，任何时髦开垦时都是这么开风气之先的。任何一件衣服，如很旧的衣裙，只要添上一条新的别致的腰带或缝上个活领，看上去或许会产生与众不同的美感。  知微见著  其实，优雅是整体形象的修饰，看来微不足道的细节，若点缀得恰到好处，就会给人一种匠心独运的美感。