健康教育教案课程 .docxVIP

1、饮食适度习惯好 一、教学要求： 1、使学生知道“吃”对人体及其健康的重要性。 2、使学生了解一些食品对人体的不良影响，懂得选择健康食品的基本要领。 3、促使学生知道吃要合理、科学，应养成良好的饮食习惯，做到不乱吃，少吃、不吃有害食品。 二、教学过程： 1、说明吃的重要性师：让我们一起来看看课文第二段的图和文字是怎么说的。 （顺口溜等形式帮助学生记忆） 3、介绍某些食品对健康的负面影响 4、引导学生懂得吃火锅的危害和注意事项 5、结束语 师：我们正处在长身体的关键时期，危害身体的毒素很容易被我们吸收， 在我们身体里聚集下来。所以我们一定要注意饮食健康，吃“好”，健康地吃！ 三、反馈检测： 1、怎样吃得科学合理 2、学生背出 12 种不宜吃的食物名称。 3、学生把本课学到的知识转告家长，请家长反馈意见。 2 缺铁性贫血早预防 教学目标： 让学生知道什么是缺铁性贫血 认识缺铁性贫血有哪些危害 如何预防缺铁性贫血 教学重点：预防缺铁性贫血的最好方法是合理营养，养成良好的饮食习惯，科学、合理搭配。 教学难点：纠正偏食、挑食的不良习惯，及早发现缺铁性贫血的症状。教学过程 一、谈话引入 教师：孩子们，你们平时喜欢吃哪些食物不喜欢吃哪些食物有没有吃零食的习惯 学生答。 3 教师：饮食习惯对我们人体的身体健康影响非常大。有一种疾病就是由于膳食不当引起的，它就是缺铁性贫血。今天我们主要学习如何预防缺铁性贫血这种疾病。 二、探究学习 教师：那么什么是缺铁性贫血呢 所谓贫血，是指单位体积血液内红细胞、血红蛋白低于健康性贫血最为常见。缺铁性贫血是体内贮存铁缺乏，影响血红白合成所引起的贫血。 教师补充介绍全剧 L 童、少年患缺铁性贫血的数据统资料：约占 1％。 探讨其原因：偏食、吃零食、食物单调，或者患慢性副道疾病，影响营养宗的吸 收。 了解其症状和危害：头晕、眼花、耳鸣、脸色苍、气急、易疲劳、注意不集中、 学习效果差等现象。还影响生长发育 如何预防：先让学生交流预防措施， 教师总结：首先是纠正偏食和 R 零食的习惯；然后是培养良好的卫生习惯；最后还要多吃富：维生宗和铁的食物，即通过膳食营养来解决。 如何通过调配膳食来预防缺铁性贫血 学生列举可以预防缺铁性贫血的食物，指生答。教师补充讲解：铁是制造血红蛋白的主要原料。 具体预防措施，可以让学生先交流总结再回答。教师根据学生的回答梳理板书。(3)相关注意事项：首先要注意饮食的合理搭配。如餐后适当吃些水果，水果中含有 丰富的维生素 c 和果酸，能促进铁的吸收。而餐后饮用浓茶，则因铁与茶中的躁酸结合生成沉淀，影响铁的吸收。另外，用铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处。叶酸和维生素 B Jl 也是造血必不可少的物质。新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中，含有丰富的叶酸；肉类及肝、肾、心等内脏中，含有丰富的维生宗 B ，但经高温烹调后，会使％的维生宗 B J，遭到破坏。因此，生活中既要注意饮食多样化，又要讲究烹任技术， 尽量避免过度蒸煮食物。 三、联系实际 四、课堂小结 3、身体缺碘危害大 教学要求： 1、让学生明确碘缺乏会引起哪些疾病。 2、让学生知道，怎样预防碘的缺乏。一、什么是碘 1、碘存在于大自然界的土壤和水中，是人体不可缺少的营养。 2、什么情况下会引起缺碘 缺碘地区。 孩子成长若得不到足够的碘量就会引起缺碘。二、缺碘会引起哪些疾病 1、碘的缺乏可引起地方性甲状腺肿大，佝偻病等。 2、缺碘儿童会抑制儿童的成长发育。 3、在胎儿期和婴儿期缺碘会影响大脑神经、骨骼、肌肉的成长和发育。三、怎样预防碘的缺乏 1、必须坚持食用碘盐。 2、常吃含碘食物：海带、紫菜、贝类等。 3、严重缺碘的地区要服碘丸或注射碘剂 4、生活压力巧面对 教学目标： 1、能正确地认识压力。适度的压力对生活、学习是有益的， 而过度压力则会带来消极影响。 2、让学生自查学习压力有哪些，是什么原因引起的。 3、指导学生学习一些心理减压技术，增强自我疏导能力。教学重、难点： 1、正确评估自己的压力，建立积极对待压力的正确态度。 2、指导学生能够适当地应用一些心理减压技术来应对压力。教学过程： 一、心灵聚焦——共话压力（ 1、观看视频：学生学业压力大的生活片段 2、谈生活中与片中相似感受的场景。 3、师小结： 面临学业，我们或多或少感受到了压力。或许来自于学校、或许来自于家庭、或许源于我们自己。其实在学习、生活中，每个人都会感受到不同程度的压力。既然压力无法 逃避，那我们就要学会正确面对压力。二、讨论交流——认识压力 1、自测学习压力 2、统计学生勾选的数量 3、根据测试结果，采用小组讨论的方式，结合专家给出的资 料，使学生明确过大压力带来的危害！ 4、小结：过大压力不仅使我们产生消极情绪，还会影响学习效率，严重的甚至会让人生病。 三、参与体验—