打羽毛球技巧之步法和手法羽毛球双打步法.docxVIP

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2023-08-10 发布于河北
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[打羽毛球技巧之步法和手法] 羽毛球双打步法打羽毛球的两大关键技术就是步法和手法，有一个形象的比方就是手法好像招式，步法好像内力。想要学好羽毛球，把握正确的步法和手法同样重要。下面是为大家收集的打羽毛球技巧之步法和手法文章，望大家喜爱。打羽毛球技巧步法： 1、看手动腰：(观看对方的动作，预备提前移动自己的重心) 2、先起后抬：(看对方挥拍动作出来，提起重心并把肩膀抬起来，预备起步) 3、追球赶步：(移动中肯定要看羽毛球的运动轨迹，步伐肯定要赶在球下落之前) 4、到点鞠躬：(