杏鲍菇的做法大全 杏鲍菇的功效与作用.docxVIP

杏鲍菇的做法大全 [杏鲍菇的功效与作用] 杏鲍菇养分丰富，入口清爽，口感好，因此有蘑菇王的美誉。不仅如此，杏鲍菇的养分价值还很高。以下是我为你整理的吃杏鲍菇的好处，盼望能帮到你。 　　杏鲍菇的功效与作用  杏鲍菇富含蛋白质、多种人体必需氨基酸、单糖及养分素，低脂、低热量、养分价值高，可增加人体免疫力。另外，杏鲍菇含丰富的膳食纤维、钠、钙、磷、钾、铁、B族维生素、多糖体及抗菌素等。  杏鲍菇昧甘性凉，归肝胃经。它具有补中益气、理气化痰等作用，可提高人体的免疫功能，抵挡风、湿、燥、热邪对人体的侵袭。同时还能利尿、健脾胃，促进胃肠道的消化汲取。杏鲍