月经期排毒养颜的方法排毒养颜祛痘的方法.docxVIP

[月经期排毒养颜的方法] 排毒养颜祛痘的方法 不少女生经期长痘，并且肌肤泛黄，其实经期也是排毒养颜的好时机，通常在经期排毒让血液由酸性向弱碱性转变，帮身体有效排毒，让皮肤润滑。那么，至于经期要怎么排毒呢?下面就随我一起来了解下吧！  　　经期排毒养颜的日常方法  1、多休息与补充铁质  睡眠应足，并吃菠菜、维生素B 群或大豆等含植物雌激素食物改善肤质，削减油腻食物。  2、重防晒少化妆  用含二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。最好避开上妆，若需化妆以淡妆为宜。  3、点穴排毒最佳时期