体育的生理科学基础.pptVIP

3、人体正常血压及其医学监督 正常人安静时的动脉血压较为稳定，变动范围较小，收缩压（高压）为90 ~140毫米汞柱，舒张压（低压）为60 ~90毫米汞柱。血压是随着性别、年龄、及其它生理情况而变化的，男性一般比女性略高，年龄增大，动脉血压也逐渐升高。 安静时，舒张压（低压）持续超过90毫米汞柱，可认为是高血压，如舒张压（低压）低于50毫米汞柱，收缩压低于90毫米汞柱则认为是低血压。 2008年12月 * 第三十页，共七十四页，2022年，8月28日 4、脉搏 脉搏 在每一心动周期，由于大动脉内压力和容积变化，所造成管壁的搏动，称为动脉脉搏。 人体中有一些动脉比较表浅，易于触摸到其搏动，如颈动脉和桡动脉。 2008年12月 * 第三十一页，共七十四页，2022年，8月28日 5、心脏的结构 2008年12月 * 第三十二页，共七十四页，2022年，8月28日 5.1心脏的生理特性 自 动 节 律 性 传 导 性 兴 奋 性 收 缩 性 2008年12月 * 第三十三页，共七十四页，2022年，8月28日 5.2心脏的功能 心脏在循环系统中起着肌肉泵的作用。右心房接受来自身体各组织的含氧量较少的静脉血，然后再由右心室泵入肺动脉输送到肺部（肺循环）。左心房接受来自肺静脉带有饱和氧气的血液，再由左心室泵入主动脉输送到机体各器官和组织（体循环）。 2008年12月 * 第三十四页，共七十四页，2022年，8月28日 心率 心率是指每分钟心脏搏（跳）动的次数。正常人安静时的心率平均75次/分左右，其变动范围在60-100次/分之间。 最大心率 每个人的心率增加都有一个限度，叫做最大心率。最大心率一般可用220减去年龄来推算 2008年12月 * 第三十五页，共七十四页，2022年，8月28日 心输出量 心输出量是指一侧心室所输出的血量，它是衡量心脏“泵”功能的基本指标之一。 每搏输出量是指心脏每搏动一次，左心室所泵出的血量。它是衡量循环系统效率的重要指标。 安静状态下，人的每搏输出量约为60-80ml，平均约为70ml。 2008年12月 * 第三十六页，共七十四页，2022年，8月28日 (三) 呼吸系统 2008年12月 * 第三十七页，共七十四页，2022年，8月28日 1、呼吸系统全过程的三个相互联系的环节 空 气 呼 吸 道 肺 泡 肺血 毛管 细 肺 静 脉 左 心 动 脉 肺 动 脉 右 心 静 脉 毛 细 血 管 组 织 细 胞 肺通气 肺换气 外呼吸 气体运输 内呼吸 O2 CO2 O2 CO2 2008年12月 * 第三十八页，共七十四页，2022年，8月28日 1、呼吸的定义 人体在生命活动过程中，需要不断地从环境中摄取氧（O2），同时也需要不断地将代谢产物二氧化碳（CO2）排出体外，人体摄入O2排出的总过程，称为气体交换。一般将人体与外环境之间的气体交换过程称为呼吸 2008年12月 * 第三十九页，共七十四页，2022年，8月28日 2、呼吸的动力 呼吸运动是由呼吸肌的舒缩活动而产生。在平静状态下的吸气，主要是由膈肌和肋间外肌收缩来实现的。按照呼吸深浅，把呼吸运动分为平静呼吸和用力呼吸。 2008年12月 * 第四十页，共七十四页，2022年，8月28日 平静呼吸及用力呼吸 安静状态下的呼吸运动称平静呼吸 特点：吸气主动，呼气被动。 运动时，为加大肺通气量，就要用力呼吸，因此吸气和呼气者是主动过程。 用力呼吸的特点：是吸气与呼气者主动过程。 2008年12月 * 第四十一页，共七十四页，2022年，8月28日 3、肺活量 最大深吸气后，再作最大呼气时所呼出的气量，称为肺活量。 肺活量的正常值： 男性：3500 ~ 4000 毫升 女性：2500 ~ 3500 毫升 肺活量是肺通气功能的简易指标。肺活量的相对值，即肺活量除以体重（毫升/公斤）来反映肺通气功能的水平 2008年12月 * 第四十二页，共七十四页，2022年，8月28日 4、氧债 在进行剧烈运动的过程中，需氧量超过最大摄氧量，能量供应取决于物质的无氧分解，造成体内的氧亏负，偿还氧亏负的氧量称为氧债。 氧债就是从运动终止时起，恢复到安静时的正常呼吸水平为止，这一段时间用以偿还氧亏负所需要的氧量 2008年12月 * 第四十三页，共七十四页，2022年，8月28日 5、摄氧量及最大摄氧量 摄氧量：肺换气过程，由肺泡腔扩散入肺毛细血管，并供给人体实际消耗或利用的氧量，称为摄氧量。通