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快速阅读：如何训练大脑百倍速读书读书笔记模板 01思维导图 读书笔记 目录分析 内容摘要 精彩摘录 作者介绍目录0305020406 思维导图 大脑速读书大脑能力同感理论训练阅读技巧贝茨视力方法休息基础想象力专注力文字问题关键字分析思维导图 内容摘要 内容摘要比尔·盖茨认为，如果自己懂得快速阅读的方法，会看更多的书，也会更成功。巴菲特也有同感，曾说若年轻时的自己拥有速读能力，将比现在成功10倍以上。本书由里及表，全面系统地讲述了四个主要内容：阅读什么—文字阅读信息的本质特性，阅读者—阅读参与人的状态，怎么调—眼脑的速读适应和调节，怎么练—怎样科学系统训练速读能力。只要训练得当，就能拥有扫描仪般的眼睛和复印机般的大脑，轻松快速地提升到每分钟阅读数千字水平，只需花几十分钟就可以看完一本书并记住核心内容！ 读书笔记 读书笔记这本书介绍了快速阅读的方法，我认为快速阅读最重要的就是如何找到一本书的“重点”。花了一个小时看完了这本书，因为一开始我读的过程中发现了，这本书更像是给老师或者是家长读的书，告诉他们怎么教育正在成长的孩子们的，学习方法，阅读方法，集中注意力等的方法，个人感觉谈得很浅，很泛，额，如果不是家长或者老师，建议可以直接看目录中的快速阅读的练习方法，还是会有点心得。这本书总体给我的感觉有点像写论文，虽然前面内容跟中心主题不是无缝衔接，但那些理论对于深入研究速读有必要了解一下，后面内容比较贴近书中主题，而且大部分方法我有试过，很有效果。本書前面理論太多，不適合實際練習，建議訓練者跳過。全文谈到阅读的不过寥寥数章，大部分都是抄袭，以及毫不相干的专业术语，就是糊弄门外汉的，如果想练习速度，用这本书就可以试验，这不是一本教你阅读的书，而是一本让你用来速读的书。这本书前半部分的理论部分虽然并不适应一般读者掌握阅读能力，但对于对阅读的本质深度研究有一定的作用，可是部分内容似乎存在夸大的意味，勉强来说好坏不高。已经读了几本关于阅读技巧方法训练的内容，本书确实有重复之嫌，本书中提到的理论部分，引证论据还是很全面的。 精彩摘录 精彩摘录沉浸体验的发生伴随着9个因素：（1）每一步有明确的目标。（2）对行动有迅速的反馈。（3）挑战和技巧之间的平衡。（4）行动和意识相融合。（5）摒除杂念。（6）不必担心失败。（7）自我意识消失。（8）时间感歪曲。（9）行动具有自身的目的。快速阅读的要领是：要用眼睛读，不要用声音读；在阅读文章时，越是将所看到的文字直接在大脑中唤起意识，阅读的速度就越快；眼停的次数越少，阅读的速度也越快。换句话说，阅读时要尽量摄入较大的文字信息量，每次眼停时不是感知一个字、一个词，而是要感知整句话或整段文字。情境学习理论把知识分为4类：“知道是什么”的知识——以数据、事实为基础；“知道为什么”的知识——以原理、规律为基础；“知道怎样做”的知识——以经验、能力为基础；“知道是谁”的知识——以特定的社会关系为基础。首先就要让自己成为一个主动型读者，最好的方法是带着下面这4个问题读书：（1）整体来说，这本书到底在讲什么？（2）它说得有道理吗？是全部有道理，还是只有部分有道理？（3）作者是借着怎样的整体架构，来发展他的观点或陈述他对主题的理解？（4）这本书跟我有什么关系？这4个问题的答案囊括了全书的主旨、骨架以及你能获得的直接受益点，是检视第一遍速读成效的标准。未来的文盲，不再是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人。 目录分析 第二节高效的阅读是沉浸阅读第一节人脑的快速阅读潜能第一章高效的阅读——快速阅读 第二节角色理论第一节情境学习理论第二章阅读者 第四节心流理论第三节念力的秘密第二章阅读者 第二节专注力第一节想象力第三章高效阅读的基础 第一节文字的表达第三节场域理论第二节框架理论第四章阅读信息 第二节阅读技巧1：眼脑直映第一节阅读模型与阅读过程第五章阅读模型与技巧 第四节阅读技巧3：目标管理阅读第三节阅读技巧2：检视阅读第五章阅读模型与技巧 第一节简约冥想训练第二节大脑休息方法第三节贝茨视力恢复训练法第四节舒尔特方格训练法第六章阅读调节 第一节速读的眼肌能训练第二节千字快速阅读训练教程第三节系统速读训练日程安排第四节速读训练常见问题第五节快速阅读的总体把握原则12345第七章快速阅读训练 作者介绍 同名作者介绍这是《快速阅读：如何训练大脑百倍速读书》的读书笔记模板，暂无该书作者的介绍。 谢谢观看