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老年患者失眠护理措施 睡眠的重要性 睡眠是一种重要的生理现象，占去了约1/3的人生。睡眠对人的体力、精力的恢复和生长发育等具有重要作用。健康的睡眠能完全解除身心疲劳并能使身心恢复到次日所需的能量。 失眠的定义 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍（DIMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。失眠是老年人常见的症状，据统计65岁以上的老年人中75%患有失眠症。 老年患者失眠的原因 年龄因素 健康因素 环境因素 心理因素 情绪因素 自身行为因素 老年患者失眠的原因 年龄因素 老年人由于主控睡眠的松果体素分泌减少，对睡眠的调节能力减弱，入睡时间延长，深睡时间减少，失眠发生率高。 健康因素 环境因素 心理因素 情绪因素 自身行为因素 老年患者失眠的原因 年龄因素 健康因素 年龄越大，基础疾病发生率越高，有些疾病可以影响睡眠，或可导致失眠，例如：咳嗽、心悸、呼吸困难、骨关节病、精神系统疾病等。 环境因素 心理因素 情绪因素 自身行为因素 老年患者失眠的原因 年龄因素 健康因素 环境因素 气候变化、睡眠场所的变更、室内光度、温度和湿度的不适等均可导致失眠。 心理因素 情绪因素 自身行为因素 老年患者失眠的原因 年龄因素 健康因素 环境因素 心理因素 如思虑过多、被迫退休、与社会隔离、担心睡不好等而致失眠