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高三学生一周营养食谱 高三学生一周营养食谱 星期一 早餐：牛奶面包鸡蛋小菜 午饭：拉条蘑菇炒肉芹菜胡萝卜 晚餐：馍馍小米粥百合虾卤肉 加餐：水果牛奶 星期二 早餐：玉米粥卤肉小菜花卷 午饭：米饭炒韭菜炝花菜土豆炖牛肉 晚餐：金银卷蒜茸茼蒿稀饭卤肉 加餐：水果豆浆 星期三 早餐：豆浆鸡蛋 午饭：卤面拌三丝 晚餐：黑米粥炒猪肝青蒜苗炒蛋 加餐：水果牛奶 星期四 早餐：玉米粥鸡蛋包子 午饭：米饭西芹牛柳炒烤肉菠菜粉丝汤 晚餐：包子紫菜蛋汤炒青菜 加餐：水果牛奶 星期五 早餐：牛奶 午饭：拉条木须肉酱焖茄子绿豆汤 晚餐：馍馍糖醋排骨银耳蛋花汤 加餐：水果豆浆 星期六 早餐：豆浆鸡蛋薄饼炒绿豆芽 午饭