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中学生的情绪管理与自我控制 中学生的情绪管理与自我控制 情绪是对一系列主观认知经验的统称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。最普通通俗的情绪有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。 中学生身心发展尚不平衡，成人感与幼稚感并存，往往使之面临着更多的矛盾与冲突，因而在情绪情感的表现上也更为复杂多变。其中，消极情绪体验增多，持续时间逐渐延长，情绪的表现方式由外在冲动性向内在掩饰性转变。从初中到高中，情绪表达的“掩饰性”就增加了，即情绪的表现与内心真实体验会是分离的，有时候让家长和老师捉摸不透其内心真实情绪情感。自我意识发展迅速提高，经常会思考自己的身份和未来，关注自己的外貌和特征，深切重视自己