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培养自己的学习能 第一页，共十三页，2022年，8月28日 自我调节能力 　★知识的自我调节 读万卷书，行万里路。 ★能力的自我调节 有能力才是强者。 ★体质的自我调节 身体是革命的本钱。 　　★爱好的自我调节 内外兼修。 第二页，共十三页，2022年，8月28日 提高记忆能力 　★理解、复述记忆法 　　★数字特征记忆法 　★间隔交替记忆法 　★归类网络记忆法 　★改错趣味记忆法 第三页，共十三页，2022年，8月28日 提高思维能力 　★发展形象思维能力 从客观形象出发，对客观形象进行分析、综合、判断、推理 　　★注重培养抽象思维能力 借助于概念、判断和推理来反映现实 　★不断提高直觉思维能力 依赖感觉器官所获得的直觉形象 ★努力培养创造性思维能力 学会自我质疑 第四页，共十三页，2022年，8月28日 表达能力的提高 表达能力是一切人才所不可缺少的能力 能力提高的关键，是努力实践，多去实践。 　★口头表达能力训练法 博览群书 积极主动 ★书面表达能力训练法 “多体验，多读书，多请教，多练习，集中注意，活用感官，尊重口语，常写日记，除此之外，别无善法。” 第五页，共十三页，2022年，8月28日 高效率的学习 学习效率是关键 ●自己对自己负责 ●做事时根据你自己的价值观和原则 　●安排在前面的事先做 ●考虑自己是