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新课标水平四(篮球的体前变向换手运球)体育与健康教案
备课人
周次
课次
授课教师
教学
内容
篮球的体前变向换手运球
学习
目标
运动能力:说出体前变向换手运球的动作要领和建立正确姿势,明确在比赛中的运用和违例、犯规动作。
健康行为:运用正确的行进间运球动作,提高篮球安全运动的认知及健康的锻炼方式,能够调节情绪。
体育品德:通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系,培养良好的合作精神和体育道德。
教学
重点
护球动作和拍球部位
教学
难点
控球稳定,运球节奏
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
开始部分
课堂常规
1.体育委员集合整队,清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
组织队形
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要求:快静齐
准备部分
热身操
1.平举开合4*8拍
2.上下开合4*8拍
3.胯下击掌4*8拍
4.提膝下拉4*8拍
5.提膝触肘4*8拍
6.扩胸后踢4*8拍
7.下拉后踢4*8拍
8.原地踏步4*8拍
二、专项练习
1.拍球练习
左右体侧拍球
体前交替运球
胯下交替运球
运球转圈
游戏:跟我学
目的:提高学生反应能力
方法:学生可以站成正方形或圆形,被指定者站在中间做各种规定动作,学生立即模仿
教师讲解动作要求
教师示范动作并带领学生一起练习
教师喊口令
教师提示学生动作练习规格和要求
讲解示范球性练习
指导学生进行练习
提醒易犯错误和纠正
提示练习次数
游戏讲解
认真观看动作示范并明确动作要求
跟着教师一起认真做热身操
跟着老师一起喊口令
按教师提醒的动作要求进行练习
认真观看动作示范和听清楚要求
按动作要求和指导进行练习球性
尤其注意易犯错误的改正
按质按量完成球性练习任务
遵守规则
组织队形
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要求:
按两臂距离散开站好
散开和集合动作要快
注意安全
注意力要集中
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
基本部分
复习和巩固
原地运球
行进间直线运球
行进间弧线运球
学习体前变向运球
动作方法:欲从左侧突破,先用右手运球,吸引对手向右防守,突然右手将球运至身体左侧,同时右脚左前跨出,用肩腿护球,左手迅速运球加速超越对手。
动作要点:变向重心要低,转体探肩,蹬跨突然,超越快速有力
练习一:原地体前运球
前推后拉
换手变向
左右拨球
胯下换手变向
练习二:行进间运球练习
直线运球(左右手)
标志点换手变向练习
障碍物前换手练习
篮球规则:带球跑为例情况
比赛:相互打运球
方法:每人一球,在2分投篮区内,听到开始信号,各自运球同时相互打掉其他人的球,又要保护好自己的球。自己的球被别人打出2分区之外算失败一次,规定时间内失败次数少为胜。
规则:抬头观察,不能只顾追击或逃避追击,不能拿球去打别人的球。
体能课课练
俯撑登山跑15个*2组
仰卧开合15个*2组
讲解复习动作的要求
组织学生进行原地练习
强调动作要求和巡视指导纠错
讲解示范原地体前的运球
组织学生进行分组练习
语言强调和巡视指导纠错
讲解示范行进间运球练习
组织学生练习
巡视指导和纠错练习
组织优生展示和互评
讲解示范比赛
组织学生进行
提示学生注意安全
组织学生体能课课练
总结
仔细听讲动作要求
认真巩固练习
认真观察动作示范和听讲解
组织学生原地一人一球练习
巡视指导纠错
按教师要求纠正动作
认真观看优生动作展示
认真评价和听评
仔细认真听讲比赛方法
认真比赛,注意遵守规则
按要求完成体能练习
仔细回顾和总结本节课动作练习
组织队形
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要求:
1.队形整齐
2.配合节奏协调
3.距离适中
4.动作稳定安全
结束部分
放松
师生总结
布置课后练习作业
回收器材
师生再见
教师带领学生放松
引导学生总结
布置课后练习
组织学生回收器材
下课
认真放松练习
跟随总结
记住课后练习
积极认真回收器材
向老师再见
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教学
反思
预计负荷
生理负荷群体练习密度约75%、个体练习密度约50%
生理负荷
时间平均心率约135次/分钟
时间
场地器材
篮球场、篮球、音响、标志物
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