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能帮助记忆的方法 大脑有着记忆储存的功能，那么怎样加强记忆力呢，加强记忆力的食品有哪些呢?下边是为你整理的能帮助记忆的方法，希望对你有帮助! 能帮助记忆的方法1.大脑喜爱色彩 依据最新研究显示，色彩有着影响大脑的认知和剖析能力的作 用，所以我们在看书的时候能够用彩色的笔进行标志，这样能够加强 文字在脑中的印象，有帮助大脑记忆的作用。 大脑集中精力最多25分钟 一个成年人的大脑，集中精力的时间最多是25分钟。所以，在 我们准备仔细做一件事情或许开始学习的时候，尽可能控制在 20~30分钟内，中间歇息3~5分钟再持续。这样的工作效率，远比 连续的长久疲惫战要高得多!感兴趣的朋友能够试试试看“番茄工作 法”。番茄工作法是弗朗西斯科;西里洛于1992年创办的一种有关于 GTD(GettingThingsDone)更为微观的时间管理方法。番茄工作法 (thePomodoroTechnique)能够帮助你有效集中精神、专注做任务， 还可以够促进你高效的达成任务。 大脑是一台发动机 大脑像一台发动机，结构精细、复杂，所以，我们一定给它增补 能量，保证它的正常运行。据英国一项研究显示，不合理的饮食结构 1 会影响智商。别的，常常食用垃圾食品、低质食品(特别是含化学制 品和防腐剂的)，损坏健康的同时，也会吃坏智力。 大脑需要歇息 我们在逼迫自己获得到更多的信息的时候，也要适合给我们的大脑放假，这样