4.2 情绪的管理 课件.pptxVIP

第二课时情绪的管理 学习目标1.通过分析“踢猫者效应”，说出情绪的特点，阐释正确表达情绪的原因。2.通过活动探究，掌握调节情绪的方法，能够帮助他人改善情绪。课程标准：1.“学会调控自己的情绪，能够自我调适、控制。”“逐步掌握交往与沟通的技能，学习参与社会公共生活的方法。”2.“理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。”3.“学会换位思考，学会理解与宽容，尊重、帮助他人，与人为善。” 情绪表达的特点和 启示学会表达情 绪的原因负面情绪的影响和 要求调节情绪 的方法自主学习 PART 1情绪表达 情绪的表达——愤怒的传播链观看视频和图片，思考：该视频对我们表达情绪有何启示？ 为什么要正确恰当的表达情绪？①人与人之间的情绪会相互感染。②情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。管理情绪的做法：在人际交往中，既要了解自己的情绪，接受它们，同时也要学会以恰当方式表达情绪。 探究与分享——体会情绪表达小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐她不要告诉别人。可是没过几天，小平发现办理好几个同学都知道了自己的秘密。小平为此非常生气。情境表演：小平会以何种方式来表达自己的情绪？可能会带来什么后果？想一想：我们该怎样管理自己的情绪呢？1.我们需要了解自己的情绪，接受情绪并学会以恰当的方式表达出来。2.学会正确对待自己的各种情绪的感受，保持积极乐观心态。