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身体亚健康的9个征兆腰痛 除了扭伤和腰肌损伤，腰痛也可能是膀胱炎或附件炎的症状，一旦出现腰疼，应及时去医院验血、验尿，需要的话，还需去医院做膀胱镜检查。腰疼期间应注意多喝水，忌辛辣、含香料的食物，最好进行消炎和理疗治疗。另外，用南瓜油或者檀香油泡澡对改善腰疼也有好处。 易怒 你是否最近总是因为一些琐事就哭泣，如果你平时并不是一个爱哭的人，这时就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状为容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好却日渐消瘦，女性还会引起月经紊乱。 头晕 出现头晕症状首先应检查血压是否正常。任何年龄段的人都可能患上低血压，女性在35?40岁期间易患高血压，调整饮食习惯是进行日常保健的首要步骤。此外，还应多进行一些有益的体育活动，例如游泳、跑步等。 眼睛肿、黑眼圈 眼睛肿，出现黑眼圈很可能是长期疲劳的结果。如果经常出现水肿，就应该检查一下肾了。据统计，女性患肾结石的概率是男性的1.5倍。 多汗 如果一段时间出汗比往常多，可能是由血管植物神经错位引起的。如果普通的镇静剂不起作用，就要考虑去医院就诊。 腿肿 经常出现腿肿，有时还会暂时没有知觉，这是慢性静脉衰竭的症状。平时要多吃生蔬菜，它们含有能加固静脉壁的纤维。每天做几遍腿部保健操，有利于防止腿肿。 手脚抽筋 经常手脚抽筋，可能是因为身体缺少钙和维生素D，这两大元素决定了骨骼的硬度和肌肉收缩。因此，平时应多