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2、学会感恩 感恩是一种礼貌、一种习惯 感恩更是一种心态 五、宽容与感恩 压力管理培训课件(PPT114页) 压力管理培训课件(PPT114页) 制定感恩计划 我的感恩计划 时 间 我要感谢的 五、宽容与感恩 压力管理培训课件(PPT114页) 压力管理培训课件(PPT114页) 六、平衡工作与生活 压力管理培训课件(PPT114页) 压力管理培训课件(PPT114页) 六、平衡工作与生活 = ？ 心 亡 + 压力管理培训课件(PPT114页) 压力管理培训课件(PPT114页) 合理安排自己的时间 六、平衡工作与生活 紧急 不紧急 重要 不重要 第一优先 紧急而且重要的 第二优先 不紧急而但重要的 第三优先 紧急但不重要的 第四优先 不紧急也不重要的 压力管理培训课件(PPT114页) 压力管理培训课件(PPT114页) 平衡工作与生活 六、平衡工作与生活 压力管理培训课件(PPT114页) 压力管理培训课件(PPT114页) 工作的目的是什么？ 六、平衡工作与生活 快乐 压力管理培训课件(PPT114页) 压力管理培训课件(PPT114页) 乐 快 快乐是目标更是一种过程 不要忘了为什么出发 压力管理培训课件(PPT114页) 压力管理培训课件(PPT114页) 七、组织层面的压力管理 压力管理培训课件(PPT114页) 压力管理培训课件(PPT114页) 1、积极改善工作环境 七、组织层面的压力管理 压力管理培训课件(PPT114页) 压力管理培训课件(PPT114页) 1、积极改善工作环境 七、组织层面的压力管理 更适宜的温度 更舒适的环境 更多的安全措施 更好的保健措施 压力管理培训课件(PPT114页) 压力管理培训课件(PPT114页) 2、丰富员工业余生活 七、组织层面的压力管理 压力管理培训课件(PPT114页) 压力管理培训课件(PPT114页) 2、丰富员工业余生活 七、组织层面的压力管理 图书馆 娱乐场所 健身环境 压力管理培训课件(PPT114页) 压力管理培训课件(PPT114页) 3、指导员工职业生涯发展 职业生涯指导 建立员工学习体系 联合高校鼓励员工深造 鼓励员工参加认证培训 七、组织层面的压力管理 压力管理培训课件(PPT114页) 压力管理培训课件(PPT114页) 4、建立员工关爱体系 EAP（Employee Assistance Program） 员工帮助计划（直译） 员工关爱计划 员工协助方案（台湾） 七、组织层面的压力管理 压力管理培训课件(PPT114页) 压力管理培训课件(PPT114页) 压力管理的策略 压力的 危害 总结分享 什么是 压力 压力管理 的目标 压力的 特点 目 录 总结分享 压力管理培训课件(PPT114页) 压力管理培训课件(PPT114页) 《宽心谣》与赵朴初的故事 压力管理培训课件(PPT114页) 压力管理培训课件(PPT114页) 《宽心谣》 日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。 遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。 每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢。 少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。 新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒。 常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。 内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢。 全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。 早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。 心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。 压力管理培训课件(PPT114页) 压力管理培训课件(PPT114页) 我们期望“天天有个好心情” 压力管理培训课件(PPT114页) 压力管理培训课件(PPT114页) 因为“心情好，一切都美好” 压力管理培训课件(PPT114页) 压力管理培训课件(PPT114页) 心情好，薪情会更好 好薪情 好心情 压力管理培训课件(PPT114页) 压力管理培训课件(PPT114页) 祝愿各位： 天天好 心情 月月好 薪水 压力管理培训课件(PPT114页) 压力管理培训课件(PPT114页) * 我们每个都有自己的兴趣和爱好。比如说有的人喜欢打篮球，有的人喜欢去唱歌，有的人喜欢跳舞等等。当我们心情不好的时候，做什么都没有兴趣，也不想出去活动，把自己关在屋子里，变成了真正的“宅女”“宅男”。很多女孩子喜欢去逛街。试想，你的一位闺蜜，原本也很喜欢逛街，她经常邀请你陪她一起逛街并乐此不疲。不过最近她好像变了个人。最近她从来都不邀请你陪她出去逛街，甚至当你邀请她的时候，她也不乐意去。即使去逛了，她体验到的不是先前的那种快乐，而是觉得身心疲惫。此时，作为闺蜜，你应该知道，她最近可能是压力太大，甚至是心情抑郁了，您应该帮助她走出困境！ * 改成我看大运会的照片 * 改成我看大运会的照片 * 老