压力情绪管理-南京.pptVIP

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  • 2023-08-26 发布于江苏
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压力与情绪管理;;压力是否正在扼杀我们的生活?;压力征兆-生理信号;压力征兆-心理信号;压力征兆-情绪信号;压力征兆-行为信号;压力是什么;压力来自认同!;压力来源;生活中发生的重大变化,如离婚、亲人去世、工作变动等,会使人产生紧张和压力。大事越严重,数量(次数)越多,持续时间越长,影响就越大。 生活大事有正性和负性之分,其影响作用是不同的。但正性大事同样需要付出努力去应付,也会造成压力。比如,结婚、孩子诞生、买了新居子都是好事,但同样给人带来压力。;这杯水有多重?;日常生活中的烦恼;压力管理三大策略;情商的概念和内涵;智商与情商的关系;什么是情绪?;客观事物;识别自我情绪;识别他人的情绪(同理心、移情);情绪是我们的伴侣还是敌人?;常见负性情绪的有效处理;个人培育情商的途径;悦纳自我,坦然面对生活每一天;   A B   C;记住下面的话,生活更轻松;感谢倾听!压力与情绪管理;;压力是否正在扼杀我们的生活?;压力征兆-生理信号;压力征兆-心理信号;压力征兆-情绪信号;压力征兆-行为信号;压力是什么;压力来自认同!;压力来源;生活中发生的重大变化,如离婚、亲人去世、工作变动等,会使人产生紧张和压力。大事越严重,数量(次数)越多,持续时间越长,影响就越大。 生活大事有正性和负性之分,其影响作用是不同的。但正性大事同样需要付出努力去应付,也会造成压力。比如,结婚、孩子

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