一大学生心理健康导论.ppt

闲逛心灵花园 倾听青春足音  —高校生心理健康导论;;;;学习方法;走进心理健康;一、 心理学与心理健康;1、心理学与生活;;;心理学与生活;心理学与生活;心理学与生活;2、什么是心理学;对心理学的几种误解; 心理学－ 熟识自我和他人的科学;3、心理健康概述; WHO在1989年进一步完善并提出了21世纪人类健康的新概念：“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康，社会适应良好和道德健康。” ;健康是一株三色花 ;（二）心理健康的概念;;（三）心理健康的标准;二、高校生心理进展的一般特点 ;1、抽象思维飞快进展，但思维易带主观片面性 2、情感丰富但情绪波动较大 3、自我意识增强但进展不成熟 4、意志水平明显提高但不平衡、不稳定 5、人格进展基本成熟但不完善 6、性意识明朗化但不擅长处理异性之间的关系 7、进入社会的愿望迫切 ;三、高校生心理健康的标准; ;2.情绪健康 ;心理漫画;贴上“我要杀了你”的水会这样结晶;↑听到“宇宙”（日语）的水这样结晶;看过、听到“爱与感谢 ”;赞美;第三天;趣味心理测试 “半杯水”; 选择A的人：对待生活是布满阳光的，总可以从事情好的方面来思考问题，在这些人眼中，生活是美妙的，人与人之间没有任何芥蒂，所以对外人毫不设防。 选择B的人：对生活有很客观的评价，做事很讲原则，信任“人不犯我，我不犯人”，并且从来不轻易信任别人，哪怕是受到别人的帮助，也当心地考虑对方的企图，生活缺乏平安感。 选择C的人：总是用一种悲观的视角去看待挫折，忽视逆境也能给人们带来乐趣，总是怨天尤人闷闷不乐，也许这么想已经成为了一种习惯。 选择D的人：把注意力放在事情的结果上，而忽视过程。在他们眼中只有对错之分。但有的时候由于目标太高。也会有一些挫败感。 ;乐观与悲观; 如果你娶个好太太，你会很幸福的；如果你娶个不好的太太，你会成为一个哲学家的。 ----- 苏格拉底 ;3.意志健全;心灵鸡汤：成功的秘诀;4.人格完整;;5.自我评价正确;心灵鸡汤：一只注满水的杯子;6.人际关系和谐;7.社会适应正常;8.心理行为符合高校生的年龄特征;四、影响高校生心理健康的因素;五、心理健康与人生进展;（一）心理健康对人生进展的意义;（二）、心理健康对高校生的意义;成长烦恼——“甘愿”留级;成长烦恼——抑 郁 情 绪; (三)高校生常见的心理健康问题 ;; (四)高校生健康心理的维护 ;户外拓展训练：《信任圈》;（2）每个“家”表演一个节目或绝活，可以派代表，也可以全体成员表演，以展现“家”的风采，为“家”争光。 （3）发放填写《家庭契约提案》，请各小组成员发表自己的观点，整理自己家庭的制度，最后将确定的制度写在一张纸上，每个成员签名，形成制度化的《家庭契约书》。 （4）每个成员想一想目前在共同生活中最困扰自己、最想解决的一个问题，然后写在纸上，不署名。写完折叠好，放在团体中央。请一个同学随机抽出一张，大声念出纸上的问题，请团体成员共同思考，帮助提问题的人解决问题。商量完一张，再商量另一张，直至全部纸条上的问题都逐一解决。目的是促进成员思考友好相处的技巧。 ;【心理测验】;;;;闲逛心灵花园 倾听青春足音  —高校生心理健康导论;;;;学习方法;走进心理健康;一、 心理学与心理健康;1、心理学与生活;;;心理学与生活;心理学与生活;心理学与生活;2、什么是心理学;对心理学的几种误解; 心理学－ 熟识自我和他人的科学;3、心理健康概述; WHO在1989年进一步完善并提出了21世纪人类健康的新概念：“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康，社会适应良好和道德健康。” ;健康是一株三色花 ;（二）心理健康的概念;;（三）心理健康的标准;二、高校生心理进展的一般特点 ;1、抽象思维飞快进展，但思维易带主观片面性 2、情感丰富但情绪波动较大 3、自我意识增强但进展不成熟 4、意志水平明显提高但不平衡、不稳定 5、人格进展基本成熟但不完善 6、性意识明朗化但不擅长处理异性之间的关系 7、进入社会的愿望迫切 ;三、高校生心理健康的标准; ;2.情绪健康 ;心理漫画;贴上“我要杀了你”的水会这样结晶;↑听到“宇宙”（日语）的水这样结晶;看过、听到“爱与感谢 ”;赞美;第三天;趣味心理测试 “半杯水”; 选择A的人：对待生活是布满阳光的，总可以从事情好的方面来思考问题，在这些人眼中