人际交往与大学生心理健康.pptVIP

同学处心理询问中心 天堂和地狱的差别有个人遇到一位天使，天使说：“来，我带你到天堂和地狱看看。”那个人高高兴兴随着天使去了。首先，来到地狱参观，正好到了吃饭时间，中间是一排长长的桌 子，两边坐满了人，拿的勺子都有一公尺长，才喊一声开动，两边的人争先恐后的夹起菜想要往自己的嘴里送，然而由于勺子太长了，到了中间，勺子就打起架来， 大家互不相让，打得头破血流，菜掉满了一地，结果是谁也吃不成，那个人看得兴味索然，对天使说：“我们还是到天堂看看吧”。于是跟着天使来到天堂，也是开 饭时间，奇怪的是，桌子还是那些桌子，勺子还是那些勺子，两边还是坐满了人，结果喊一声开动，大家都夹起菜来往对方的口里送，有一个人缘好的，好几双勺子 都夹到他的嘴边，他还在说，渐渐来、渐渐来。那个人恍然大悟，原来天堂与地狱在自己一念之间，一念为己，是地狱；为别人，是天堂。 关键是自己的心态了。思考与商量： 一个人的成功，只有15%是由于他的专业技术，而85%则要靠人际关系和他的做人处世能力。　　　　　　　　 ——卡耐基 人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以，人类的心理病态主要是由于人际关系的失调而来的。 ——丁瓒 第一节 ?人际交往概述一、交往的含义 指人们运用语言或非语言符号交换意见、传达思想、表达感情和需要等沟通过程，包括物质交往和精神交往，是人类的特定社会现象。二、人际交往和人际关系 二者既有联系又有区分。人际交往是人际关系实现的根本前提和基础，也是人际关系形成的途径；而人际关系则是人际交往的表现和结果。两者的区分是人际交往侧重于人与人之间的联系与接触的过程；人际关系侧重于在交往基础上所形成的心理状态和结果。从时间上看交往在前，人际关系在后，人际交往是一个动态的过程，而人际关系则具有相对的稳定性。 影响人际交往的因素1．表层因素空间距离（远亲不如近邻）交往频率（来往亲密关系更近，如麻友们、恋人们）仪表风度（得体的仪表使人更具魅力）2．深层因素共性品质：人的气质类型、性格特点等。最重要的是人品特点相像：有共同语言，容易产生共鸣特点互补：更能彼此倾慕，关系稳定长期。如夫妻、同伴等。除此之外，还有注意人际交往中的一些心理效应，见下一个问题： 三、如何交到好伴侣“益者三有、损者三有” ——《论语》 1、有直（正直坦荡、刚正不阿）2、有量（宽容，任何苛责批判都不如宽容的力气来的猛烈） 3、有多闻（博闻多识）1、性情急躁（案例：富人选司机）2、善柔（优柔寡断，给你制约的力气，罐头和糖过期后成为毒药）3、变命（心怀鬼胎，不择手段谋求利益，最危险） 怎样交好伴侣，远离坏伴侣知人者智，自知者明。“仁” 爱人 意愿“智” 知人 能力 伴侣就是一面镜子，从他/她的生活中能看到我们自己的影子！ 四、人际交往中的心理效应1、首因效应与近因效应2、光环效应 “情人眼里出西施”3、刻板印象 人际关系综合诊断量表 指导语：本量表共28个问题，每个问题做“是”（打√）或“否”（打×）回答。请你认真完成。然后参看后面的记分方法，对测验结果做出解释。 1关于自己的烦恼有苦难言。 2和生人见面时感觉不自然。 3过分艳羡和嫉妒别人。 4与异性交往太少。 5对连续不断的会谈感到困难。 6在社交场合感到紧张.7时常损害别人。 8 与异性来往感觉不自然。 9 与一大群伴侣在一起常感到孤寂或失落10 极易受窘。11 与别人不能和谐相处。 12 不知道与异性相处如何适可而止。13 当不熟识的人对自己倾诉他的生平遭遇以求怜悯时，自己常感到不拘束。14 关注别人对自己有什么坏印象。15 总是尽力使别人观赏自己。 16 暗自思慕异性。17 时常避开表达自己的感受。 18 对自己的仪表（容貌）缺乏信心。19 厌烦某人或被某人所厌烦。20 瞧不起异性。21 不能专注地倾听。22 自己的烦恼无人可申诉 23 受别人排斥与冷漠。24 被异性瞧不起。25 不能广泛地听取各种意见、看法。26 自己常因受损害而暗自伤心。27 常被别人谈论、愚弄。28 与异性交往不知如何更好的相处。