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第 实用的读书演讲稿集锦七篇 读书演讲稿 篇1亲爱的老师和同学们：　　大家好！　　什么是读书？这是一种快乐，一种快乐，一种快乐。书籍伴随着我们成长。阅读丰富了我们的视野，丰富了我们的生活。苏联著名作家高尔基曾经说过：“书籍是人类进步的阶梯。”书是知识的殿堂，是人类最好的精神食粮，也是人类的方向。　　读书那么重要，而我以前恰好是个不爱读书的孩子。那时候我只知道整天和同伴一起无忧无虑的玩，而忽略了读书。直到三年级，我才开始要求写作文。每次来作文班，都觉得特别头疼，特别无助。别人的作文我不会抄，只能靠自己的想法完成。我绞尽脑汁想，还是不知道该写什么。这一夜只说明我读书太少，这个问题刚刚被父母忽略。五年级的时候，我接触到了“读万卷，文笔如神”这句话，然后我渐渐意识到了读书的重要性，知道只有多读书才能提高作文水平，于是从那时候开始对书产生了兴趣。　　睡觉前，我总是喜欢先在知识的海洋中游泳，这样可以在学习一整天后放松身心，同时吸收一些课外知识。在周末的空闲时间，我总是抱着自己喜欢的书，反复思考它们的内容和意义，以便了解一些道理，更好地提高自己，改掉一些坏习惯或缺点。　　闲暇时多读书，可以让我们忘记一切，陶醉在书的世界里。书净化人的心灵，使人更加纯洁真诚。阅读丰富了我的生活，拓展了我的知识，给我的想象力增加了一个新的领域。　　在我们的书香校园里，有一股青春的气息。让我们在青春里多读书。读书演讲稿 篇2 今天在读书分享之前，我们做个小小的心理测试，请大家按照自己的真实的第一想法作答。有三道题。 　　A.今天立马获得500元　　B.今天什么也没有，明天获得1000元　　A.今天立马获得500元　　B.今天什么也没有，一年后获得1000元　　A.一年后获得500元　　B.二年后获得1000元　　你的答案是什么呢？大多数人的答案是BAB,也有少数AAA.但最理性的答案是BBB.也就是说，等待奖励的时间越长，奖励对你来说价值越低。别说一年，哪怕很小的延迟就能大幅降低你感知到的价值。经济学家称之为延迟折扣.而我们为我们不理性的选择会找很多借口，行为经济学家称之为有限理性。心理学上这则是个自控力测试——我们是否能经受等待，抵抗诱惑。　　我们并不是唯一受不了等待的人，曾有一个经典的棉花糖实验,心理学家告诉一群小朋友，他们可以立刻吃糖，或多等5分钟就可以得到更多的糖果。结果显示，大多数孩子明知多等5分钟就能得到更多糖，但抵抗不住诱惑，很快吃完手中的糖。　　研究更显示，那些能抵抗诱惑多等待五分钟的孩子，长大后的学业表现、社会成就更好。好消息是，无论是孩子还是成人，我们都可以通过改变认知及行为训练来提高控力，现在我就跟大家一起分享一本书斯坦福心理学教授凯利。麦格尼格尔的《自控力》。　　何为自控力？书中讲的是一种意志力，怎么控制我们的注意力、情绪与欲望。改变旧习惯，有三种意志力挑战，我要做我不要我想要的意志力挑战。譬如我曾经的一个我要做挑战就是阅读此书，我明明知道这是本好书，大家可以看我的购买记录，我是去年2月份买的，却拖到今年才看完，可见我看这本书之前自控力不怎么高。那么看完这本书后效果如何呢？我购买此书时，这本书只花了我10块钱，却在读完后当月帮我省了将近一半的信用卡购物账单，即显著提高了我对买买买的自控力，真正物超所值。　　所以书腰上写着十周就能改变,不仅是广告说说而已，是能切切实实帮助我们改变，提高自控力。怎么办到的呢？　　提升自控力的最有效途径在于，弄清自己如何失控，为何失控。以购物为例，各位在购物里有没有这样的体验，在我们走进商场或者打开购物网站之前，我们本来只想买一件，却买回来后一堆不需要或不喜欢的东西。为什么我们会失去控制呢？这要从我们头脑中的一种神经递质多巴胺说起，很多人认为多巴胺是给人带来快乐的物质，但实质，它本身不产生快乐，只带给人渴望的感觉，快乐的承诺，即我做了这事可能就会快乐。缺少它，人就抑郁了，对人生失去兴趣。多巴胺太多，就精神分裂，所谓精神患者欢乐多。它也容易让人对一些事物成瘾，譬如为什么我们在手机上刷朋友圈明明很无聊了，却还停不下来，因为多巴胺告诉你多刷刷看吧，说不定有有趣的或有用的信息。生活中网络游戏成瘾，吃货吃东西停不下来，都是多巴胺在作怪。　　商家推波助澜，利用神经营销学以各种手段刺激我们多巴胺的`分泌。如气味营销人员会特意散播食物的香气，零食广告会不知不觉引诱你去找点吃的，广告上赏心悦目的帅哥美女都是为了刺激多巴胺。用促销、比原价降低了多少、限时来引诱想省钱的人们的多巴胺大量分泌。这个社会，还不停地用各种营销手段来分散我们的注意力（研究表明注意力差也会引发自控力差），消耗我们的意志力，人们会感觉越来越难以控制自己。还生生造出个双十一的狂欢节日，各种打折诱惑广告诱惑从众诱