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乒乓球 教案 学校： 年级 4 班次 1 课程名称 周次 4 课次 4 时间 2学时 任课教师 教学任务：1. 介绍乒乓球的起源，球拍及如何选选择乒乓球拍。 2. 学习乒乓球握拍技术，身体姿势，基本站位，基本术语。 3. 恢复学生体力。 课的 部分 时 间 课 的 内 容 组 织 及 教 法 准 备 部 分 5分钟 一、课前准备 1、整队集合，师生问好，检查人数。 2、介绍课的任务和要求。 3、落实见习生 队形：☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ 〇 基 本 部 分 分 基 本 部 分 30分钟 30分钟 讲解乒乓球的起源与乒乓球运动特点 乒乓球的起源：乒乓球起源于19世纪末的英国，缘于2位网球迷讨论网球战术中在饭桌上进行演示衍生而来，所以乒乓球称之为table-tennis. 乒乓球运动的特点：乒乓球直径小，速度快，旋转和落点变化多，打法类型多； 乒乓球球拍的选择 握法：直拍，横拍 打法：反胶，正胶、生胶、长胶 握拍技术 横拍握拍 动作要领：手掌自然张开，球拍拍柄放入虎口正中间，大拇指在球拍正面贴在中指旁，食指自然伸直斜放于球拍的反手面，其余3指自然握住拍柄。虎口正中央贴在拍柄正侧面（见图）。 注意事项：正手击球时，食指压拍，如有必要甚至可以将食指向球拍中间伸一部分，拇指作为支撑点；反手攻球时，拇指压拍控制拍形，甚至拇指向上移动。 优缺点：a）优点：左右照顾范围大，握拍相对稳定，左右都适合进攻发力；b）缺点：手腕灵活度偏弱，处理台内球和发球变化不如直拍； 直拍握拍： 动作要领：手掌伸开，球拍拍柄正面放入户口，拇指和食指握住球拍拍柄与拍面的结合部位。拇指第一指关节压住球拍的左肩，食指的第二指关节压住球拍的右肩，其余三指自然弯曲折叠，以中指的第一指关节顶在球拍背面1/3上端（见下图）。 注意事项：正手攻球时，大拇指用力压拍，食指放松。反手推挡时，食指用力压拍，拇指放松。 优缺点：a）优点：出手快，手腕和手指灵活度高，在发球，处理台内球和近身球及控制球能力有优势；b)缺点：拍型难以固定，左右照顾面积不够，反手不易发力。 身体姿势 动作要领：1）两脚开立，比肩稍宽，两膝微屈，上体略前倾，重心置于两脚之间，下颚稍微内收，两眼注视来球。2）持拍手自然弯曲，置于身体右（左侧），手腕适当放松，球拍略高于台面。如下图： 易犯错误及改正方法： 错误：身体重心过高或过低。 改正：调整膝关节弯曲程度。 错误：两脚距离过大或过小。 改正：依据身高调整距离。 教学方法： 教师借助多媒体设备器材，结合相应视频和幻灯片讲解相关内容； 要求：学生认真听讲，有问题及时提出来； 教法：准备不同类型的拍子（正胶、反胶、长胶）及不同质量底板的球拍，让学生感受不同胶皮和不同底板球拍的区别。 要求：学生认真听讲，有问题及时提出来； 组织队形： ☆☆☆☆☆☆☆ 〇 ☆☆☆☆☆☆☆ 教法： 教师通过示范和讲解的方式，让学生在教师带领下边看，边听和边模仿； 学生2人/组，根据所讲要点及易犯错误，互相观摩和纠正； 教师巡场观察，适时指导学生，并找同学进行点评。 易犯错误和纠正方法： 错误：握拍用力过紧，灵活性低； 改正：调整持拍手各关节屈伸和放松成都； 错误：容易吊拍或拍头上翘； 改正：调节手腕的弯曲程度； 错误：直拍弯曲3指分开顶球拍，导致反手击球时摆速慢； 改正：食指內伸一些，确保拍柄处在虎口的正中间。 错误：横拍背面食指翘起，握拍稳或影响反手击球； 改正：食指和拇指适当收回，食指朝向地面方向； 错误：横拍户口过于偏向正手或反手，影响另一侧击球质量； 改正：调节虎口位置，使之正对虎口中间。 组织队形： ☆☆☆☆☆☆☆ 〇 ☆☆☆☆☆☆☆ 教法： 学生面对面站成2排，教师在中间，先做示范，之后学生在教师口令带领下边听边模仿动作； 学生2人/组，根据所讲要点及易犯错误，互相观摩和纠正； 教师巡场观察，适时指导学生，并找同学进行点评。 结 束 部 分 5 分钟 1.放松练习 2.集合并总结 3.布置课后练习及要求 1、放松操 1）松肩甩手 2）转腰松髋 3）静力拉伸 2、根据上课的情况提出表扬与指出存在的问题 场 地 器 材 乒乓球馆，球台，多球，球拍，盆， 课 后 小 结 乒乓球为国球，受众大，有一部分学生接触过这个项目，