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如何有效地控制血糖升高
生活水平的不断提高，现在的糖尿病患者是与日俱增，为什么就会有这么多的人患有糖尿病，对于糖尿病的治疗有什么好的方法吗？下面一起去认识一个糖尿病的心理治疗法，做到这些，控制你的血糖，稳住你的病情不再是难事。
一、决心：在治疗糖尿病的过程中，要把糖尿病当成自己面前最恶毒的敌人，以钢铁般的意志去勇敢地面对它，决心与之一搏，顽强拼搏，此时，张狂的“糖魔”便会悄然退缩。
二、恒心：用脚踏实地的行动抗击“糖魔”，坚持长期艰苦不懈的治疗与康复工作，始终如一地把握好“五驾马车”，戒除一切不良嗜好。
三、平常心：但要学会拥有一颗平常心，把名利看淡薄一点。只有抱着安静平和的观点，脚踏实地的生活，才能最大限度地排除干扰，成功抗击“糖魔”。
四、信心：得了糖尿病最不能丧失生存的勇气和信心。怨天尤人、萎靡不振，只会使人的机体免疫功能急剧下降，抗病能力降低，正常生理活动受到严重干扰，形成恶性循环，最终导致人的完全崩溃。
五、爱心：糖尿病病人的心理普遍脆弱，如果自己能拥有一颗爱心把快乐和关怀带给身边的人们，也就能使自我心理得到调节，同时也将得到别人爱心的回报。
血糖控制在多少比较理想？这是糖尿病患者最关心的问题。一部分人认为，血糖控制得越低越好，但是血糖过低容易发生低血糖反应，出现发抖、心跳加快、出虚汗，甚至意识障碍等症状。这在老年糖尿病患者中比较常见，也要格外当心。一旦出现低血糖，可能会诱发心血管事件，带来较为严重的后果。
我们一般要求，60岁以下的患者，空腹血糖控制在6毫摩尔/升以下，餐后2小时血糖控制在8毫摩尔/升以下，糖化血红蛋白6.5%。60岁以上的老人不能都控制得这么严格，空腹血糖7毫摩尔/升、餐后2小时血糖10毫摩尔/升、糖化血红蛋白6.5%～7%即可。不管多大年龄，凡是高于这个指标，就是控制不好。但具体到每个人的情况还有差异，年龄、用药情况、是否有并发症等都要考虑到，您的血糖到底控制在多少较为适合，应与您的医生密切沟通。
患了糖尿病，如果长期血糖控制不理想，可能造成血管神经损害，很多人会出现不知不觉的低血糖，尤其是高龄老人，且在夜间容易发生。所以，要靠家人帮助发现是不是有意识上的问题，或是有其他不舒服的表现。
本文转自： /Item/29056_2.aspx
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