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一、名词解释
1、运动处方：是指由医生或体育工作者给熬炼者按年龄、性别、安康状况、身体熬炼经受和心肺或运动器官的机能水公平，用处方的形式，制订的系统化、共性化的健身方案。
2、运动力量：是指在进展增加耐力的熬炼时，应到达并保持的运动强度。
3、体适能：指身体有足够的活力和精力进展日常事务，而不会感到过度疲乏，并且还有足够的活力和精力
4、梅脱：每千克体重，从事1 分钟的活动，消耗3.5 毫升的氧气，其运动强度即为1 梅脱。
5、体脂百分比：脂肪组织占总体重的百分比。
6、高血压运动处方原则：运动强度宜小不宜大，强调用中小强度，以放松性质的练习为主。
7、身体成分：是指人体总体重中的脂肪组织和去
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