高原适应不全症预防和措施.pptxVIP

高原适应不全症预防和措施目录什么是高原适应不全症？如何预防高原适应不全症？穿着注意事项饮食注意事项运动注意事项如何处理高原适应不全症？什么是高原适应不全症？什么是高原适应不全症？概念：在高原环境中，由于人体适应能力差异较大，部分人会出现因缺氧造成的身体不适反应，这种病症被称为高原反应。严重的高原反应则被称为高原适应不全症。什么是高原适应不全症？症状：头痛、头晕、乏力、胸闷、恶心、呕吐等。影响：对旅游、登山等活动的顺利进行有很大影响。如何预防高原适应不全症？如何预防高原适应不全症？提前适应：提前2-3天到达高原地区，过度适应，减缓身体适应不良。补充水分：高原天气干燥，补充足够的水分能够缓解身体不