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合理安排高考中的迎考力量训练 建立“精细规划”的训练理念，遵循“从难到严、从实、用、量”的基本原则，认真落实训练的各个阶段，取得了明显的训练效果。在考试前三个月组织的最终审查中，其平均值仅为47%，进入联合考试的98.5%（全名学生通过），并达到了丰富水平的水平。因此，我们收集了一些培训的做法，从四个方面探讨了学校学生5000米培训的科学规律和路径，并对促进学生的技能素质、提高他们处理这项工作的能力、培养合格的军事人才起到了积极的推动作用。 1 重视学生心理咨询 1.1 在体裁能力培养中引入心理调节 学员的心理因素很大程度上可以左右训练的效果,所以体能训练中,首先强调对学员的思想动员与心理疏导.主要原因有3个:①良好的精神与情绪,可以强化生物体的反应.科学研究证明,体能训练水平与大脑机能之间存在着密切的正相关作用.大脑机能的稳定性、均衡性和灵活性水平能提高体能水平,容易创造好成绩,而大脑机能不均衡、不灵活则容易出现失误.可以说良好的精神和情绪是体能水平建立的必要条件和基础;②在体能训练中引入心理调节,提高学员忍受疼痛与疲劳的能力.体能训练最艰苦的就是学员身上出现的疼痛感与疲劳感,对疼痛与疲劳的承受力也是一种心理能力,这种心理能力是影响体能训练是否成功最主要的心理特征之一;③在大强度的体能训练中,学员在极限负荷状态下的心理承受力的适应性变化取决于训练中神经系统的兴奋程度及持续时间.