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糖尿病防治知识;;;;一、糖尿病概述;糖尿病是一种古老的疾病;糖尿病流行现状与趋势;糖尿病流行的因素？;糖尿病流行的因素？;;二、什么是糖尿病？; 糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点 ;三、糖尿病有哪些症状？;1、三多一少。 2、低血糖。 3、皮肤容易感染。 4、视力下降。 5、感觉麻木。 ;;四、糖尿病的分型;I型糖尿病：儿童青少年 II型糖尿病：成人 妊娠糖尿病 特殊类型糖尿病;五、糖尿病的诊断;1、空腹血糖7mmol/L 2、餐后2小时血糖11.1mmol/L 3、随机血糖11.1mmol/L ;六、哪些人容易 患糖尿病？;;七、糖尿病的并发症;;眼底病变;净血预防糖尿病并发症;肾脏病变;糖尿病并发症---肾功能坏死;下肢静脉曲张;糖尿病坏疽; 微循环障碍——糖尿病坏疽;糖尿病并发症一:坏疽;各种足部坏疽;如何防治糖尿病？;三个“五” 防治糖尿病;一、预防糖尿病的五个要点 多懂点儿：掌握糖尿病的知识。 少吃点儿：掌握热量过多。多吃粗粮和青菜，戒烟限酒。 勤动点儿：加强体育熬炼，避开超重或肥胖。 放松点儿：平常心态，避开应激。 药用点儿：必要时用调脂药、降压药、降粘药、降糖药。;二、治疗糖尿病的五驾马车;;（一）、结构合理： 碳水化合物55%，脂肪25%，蛋白质20%。 清淡饮食：不甜不咸少油腻。 戒烟限酒。 ▲ 少吃:煎炸、咸腌、高脂高胆固醇食品.;（二）、少量多餐 少量可以让这顿饭，餐后血糖不高。 多餐可以让下顿饭前，血糖不低，血糖平稳。 一天不少于三餐，一餐不多于二两，合理支配，青菜不限。 （三）、水果，餐前或两餐间。; 3、运动马车 持之以恒：每周5次以上，每次30分钟以上。 量力而行：避开竞争性运动，适宜运动心率=170-年龄。 有氧运动：强度适中、时间较长、有节奏的全身运动（登山是缺氧运动）。 可以选择的运动项目包括： 快步走路、慢步跑、爬楼梯、 体操、太极拳、羽毛球、 乒乓球??踏单车。 ;4.药物马车;5.物理治疗;三、监测糖尿病的5项达标;祝大家： 没有糖尿病的远离糖尿病 糖尿病患者远离并发症，将血糖掌握在抱负水平，提高生活质量！;感谢中老年伴侣对 百家益健康联盟品牌形 象暨客户口碑宣扬活动 的大力支持！！！糖尿病防治知识;;;;一、糖尿病概述;糖尿病是一种古老的疾病;糖尿病流行现状与趋势;糖尿病流行的因素？;糖尿病流行的因素？;;二、什么是糖尿病？; 糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点 ;三、糖尿病有哪些症状？;1、三多一少。 2、低血糖。 3、皮肤容易感染。 4、视力下降。 5、感觉麻木。 ;;四、糖尿病的分型;I型糖尿病：儿童青少年 II型糖尿病：成人 妊娠糖尿病 特殊类型糖尿病;五、糖尿病的诊断;1、空腹血糖7mmol/L 2、餐后2小时血糖11.1mmol/L 3、随机血糖11.1mmol/L ;六、哪些人容易 患糖尿病？;;七、糖尿病的并发症;;眼底病变;净血预防糖尿病并发症;肾脏病变;糖尿病并发症---肾功能坏死;下肢静脉曲张;糖尿病坏疽; 微循环障碍——糖尿病坏疽;糖尿病并发症一:坏疽;各种足部坏疽;如何防治糖尿病？;三个“五” 防治糖尿病;一、预防糖尿病的五个要点 多懂点儿：掌握糖尿病的知识。 少吃点儿：掌握热量过多。多吃粗粮和青菜，戒烟限酒。 勤动点儿：加强体育熬炼，避开超重或肥胖。 放松点儿：平常心态，避开应激。 药用点儿：必要时用调脂药、降压药、降粘药、降糖药。;二、治疗糖尿病的五驾马车;;（一）、结构合理： 碳水化合物55%，脂肪25%，蛋白质20%。 清淡饮食：不甜不咸少油腻。 戒烟限酒。 ▲ 少吃:煎炸、咸腌、高脂高胆固醇食品.;（二）、少量多餐 少量可以让这顿饭，餐后血糖不高。 多餐可以让下顿饭前，血糖不低，血糖平稳。 一天不少于三餐，一餐不多于二两，合理支配，青菜不限。 （三）、水果，餐前或两餐间。; 3、运动马车 持之以恒：每周5次以上，每次30分钟以上。 量力而行：避开竞争性运动，适宜运动心率=170-年龄。 有氧运动：强度适中、时间较长、有节奏的全身运动（登山是缺氧运动）。 可以选择的运动项目包括： 快步走路、慢步跑、爬楼梯、 体操、太极拳、羽毛