小熊每天饮食表.doc

PAGE / NUMPAGES 小熊每天饮食表 10月２6日（星期二）煮红薯芥菜水给小熊喝 早上7：00~７:３０起床玩一下洗脸喝水 上午8：00喝180ＭＬ奶,过1０分钟吃一颗鱼肝油 10：3０～11:0０吃排骨波菜粥一碗 吃饭后睡个回头觉大概１2：30起来喝水，吃半个苹果 13:00~13：30游泳20分钟 1５：００~15：30喝180ML奶睡午觉 17：00~1７：30起床吃蒸全鸡蛋一个,然后出去玩带上一条巴蕉出去吃 １8：30～19：０0吃鱼肉芥菜粥（鱼我买） 22：３０～23：00喝1８0ML奶 3：００～３:3０喝200ML奶 小熊每天饮食表 10月２７日(星期三) 早上7:00～７：３0起床玩一下洗脸喝水 上午8：０0喝180ML奶 10:３０~1１:00吃骨头汤鸡蛋胡萝卜面条 吃饭后睡个回头觉大概12：３0起来喝水，吃半个苹果 13:0０～１3：３0游泳２０分钟 １５:0０～1５：30喝１8０MＬ奶睡午觉 1７：0０～17：30起床吃蒸南瓜泥，带上一条巴蕉出去玩吃 18:30～1９:0０吃西红柿瘦肉粥 2２:3０~23:0０喝18０ML奶 3:00～3：3０喝2０0MＬ奶 注:蒸南瓜的制法：将南瓜洗净去皮,放在蒸锅内煮烂，然后取出,放入碗内，用匙压成泥,加入调味品（加入一点骨头汤和盐）。 小熊每天饮食表 10月2８（星期四) 早上7:０0～7:３0起床玩一下洗脸喝水 上午8：０0喝180ＭL奶，过1０分钟吃一颗鱼肝油 10：30～11：00吃虾皮鸡蛋青菜粥 吃饭后睡个回头觉大概12：３0起来喝水,吃半个苹果 1３：0０~13：3０游泳20分钟 1５：00～15：30喝１8０ML奶睡午觉 17：00~17：３0起床吃蒸土豆泥,榨葡萄汁一杯。 18：３0～19：00吃三文鱼芥菜粥 22：３０~23：0０喝１８0MＬ奶 3:00～3:30喝2０0ＭL奶 注：土豆泥的制法：将土豆洗净去皮,放在蒸锅内煮烂，然后取出,放入碗内，用匙压成泥，加入调味品（加入一点骨头汤和盐). 小熊每天饮食表 １0月２8（星期五) 早上７:0０～７:30起床玩一下洗脸喝水 上午8：0０喝180ML奶 10:30～11：00吃骨头汤鸡蛋胡萝卜面条 吃饭后睡个回头觉大概12：３０起来喝水，吃半个苹果 1３:０0～１3：30游泳2０分钟 1５：0０～15:３0喝18０MＬ奶睡午觉 １7:０0～1７:30起床吃蒸三文鱼，喝煮雪梨水. 18:３0～1９：00吃沙虫芥菜粥 ２2：30～23：00喝180ＭL奶 ３：0０～3：3０喝200ML奶 每天早上奶后1０分钟吃一颗鱼肝油 小熊每天饮食表 1１月2(星期二) 早上7：０0~7：３0起床玩一下洗脸喝水 上午8：０0喝18０ＭL奶 １0:30~1１：00吃鸡蛋西红柿粥 吃饭后睡个回头觉大概12:３0起来喝水，吃半个苹果 13：0０~13：30游泳2０分钟 １５：00~15:30喝180ML奶睡午觉 １7:０0~1７：30起床吃红薯芥菜，半个馒头 18:3０～19：０0吃鱼粥 2２:3０~23:0０喝18０ＭL奶 3：00～３：３0喝２０0ML奶 小熊每天饮食表 1１月3(星期三) 早上7：００~７：3０起床玩一下洗脸喝水 上午８：00喝18０MＬ奶 10：３0~１１：00吃牡蛎肉瘦芥菜粥 吃饭后睡个回头觉大概12：３0起来喝水，吃半个苹果 １3:00～13:３０游泳2０分钟 １５：00～1５:30喝180ML奶睡午觉 17：00~１７：3０起床吃鸡蛋蒸猪肝 １8:３０~１9：00吃虾皮骨头粥 22：3０～23：０0喝1８0ＭL奶 3：０0～3：３0喝200ＭL奶 小熊每天饮食表 11月４(星期四） 早上7:00~7：30起床玩一下洗脸喝水 上午8：00喝180ML奶 10:3０~１1：0０吃骨头鸡蛋胡萝卜面条 吃饭后睡个回头觉大概１２:30起来喝水，吃半个苹果 13：0０~1３:30游泳20分钟 1５：０0～15:30喝1８0ML奶睡午觉 17:00～17:30起床吃南瓜汤 18：30～19：00吃芥菜鱼粥 22：３0~２3:０0喝1８0MＬ奶 3：00~3:3０喝200ML奶 小熊每天饮食表 １1月5日（星期五） 早上7:00～７:30起床玩一下洗脸喝水 上午8：00喝１80ＭL奶 10：30~11：00吃排骨波菜粥 吃饭后睡个回头觉大概１２：３０起来喝水，吃半个苹果 13：0０～13：30游泳20分钟 15:０0～１5：30喝180MＬ奶睡午觉 1７:０0～１７：30起床吃蒸全鸡蛋 18:３０～１9：００吃沙虫白菜粥 22：30~23：00喝1８０ＭＬ奶 3：00～3：３0喝20０ML奶 小熊每天饮食表 １１月6日(星期六） 早上７：0０~7：30起床玩一下洗脸喝水 上午8：00喝１80MＬ奶 10