第六章中医养生保健药物保健演示文稿.pptVIP

取人参3克，置沙锅内，加水文火慢煮20分钟，再加粳米100克煮至粥稠，放入适量蜂蜜或冰糖调味服食。 适合于病后体虚，或畏寒食滞、便溏泄泻的老年人食用。经常食用人参粥，对心肌营养不良、冠状动脉硬化及心绞痛、心律失常等症患者有良好的防治作用。 当前第30页\共有59页\编于星期六\17点 何首乌 阿胶 熟地 龙眼肉 二、养血类 紫河车 当归 当前第31页\共有59页\编于星期六\17点 熟地 味甘、性微温。“填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏内伤不足，通血脉，利耳目，黑须发”。本品有补血滋阴、强心、利尿、降血糖之功，对血虚、肾精不足者，可起到养血滋阴，益肾添精的作用。 当前第32页\共有59页\编于星期六\17点 何首乌 味苦甘涩，性温。“益气血，黑髭鬓，悦颜色。久服长筋骨，益精髓延年不老”。本品具有补益精血，涩精止遗，补益肝肾的作用。明代医家李中梓云：“何首乌老年尤为要药，久服令人延年” 当前第33页\共有59页\编于星期六\17点 当前第34页\共有59页\编于星期六\17点 龙眼肉 味甘，性温。“久服强魂聪明，轻身不老” ，“龙眼肉粥开胃悦脾，养心益智，通神明，安五脏，其效甚大”。本品具有补心脾，益气血，安神健脾之功。 “内有火者禁用”。 当前第35页\共有59页\编于星期六\17点 阿胶 味甘，性平，“久服轻身益气”。本品具有补血滋阴，止血安胎，利小便，润大肠之功效，为补血佳品，适用于血虚诸证。 当前第36页\共有59页\编于星期六\17点 紫河车 味甘咸，性微温。“人胞乃补阴阳两虚之药，有返本还元之功”。本品具有养血、补气、益精等功效。 当前第37页\共有59页\编于星期六\17点 当归 【功效】补血，活血，调经，止痛，润肠 【主治】为主治血虚，或血虚而兼有瘀滞的月经不调、痛经、经闭(人)等证为要药，即虚寒诸痛、风湿痹痛、跌打损伤、痈疽疮疡等证，亦可用其活血、止痛、温散寒滞之功而有确实疗效。 当前第38页\共有59页\编于星期六\17点 玉竹 女贞子 枸杞子 黄精 三、滋阴类 桑椹 百合 当前第39页\共有59页\编于星期六\17点 枸杞子 味甘，性平。“久服坚筋骨，轻身不老”，“枸杞子，润血滋补，兼能退热，而专于补肾，润肺，生津、益气，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故取食家为益精明目之上品”。本品具有滋肾润肺，平肝明目之功效。 当前第40页\共有59页\编于星期六\17点 [功能主治] 养阴润肺，清心安神。用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。 百合 当前第41页\共有59页\编于星期六\17点 玉竹 味甘、性平。“主聪明，调气血，令人强壮”。本品可养阴润肺、除烦止渴，对老年阴虚之人尤为适宜。本品补而不腻，凡津液不足之症，皆可应用；但胃部胀满，湿痰盛者，应慎用或忌用。 当前第42页\共有59页\编于星期六\17点 第六章中医养生保健药物保健演示文稿 当前第1页\共有59页\编于星期六\17点 优选第六章中医养生保健药物保健 当前第2页\共有59页\编于星期六\17点 酒与养生 中国的酒与茶 中国十大白酒品牌 中国十大名茶 茶与养生 当前第3页\共有59页\编于星期六\17点 第一节 药物养生的机理 当前第4页\共有59页\编于星期六\17点 一、着眼于补虚、泻实； 三、固护先天、后天； 二、意在调理阴阳; 中医认为，人之所以长寿，全赖阴阳气血平衡：“阴平阳秘，精神乃治”。“审其阴阳之偏胜，而损益使平”。 当前第5页\共有59页\编于星期六\17点 三、固护先天、后天 人体健康长寿很重要的条件是先天禀赋强盛，后天营养充足。脾胃为后天之本，气血生化之源，机体生命活动需要的营养，都靠脾胃供给。肾为先天之本，生命之根，元阴元阳之所在，肾气充盛，机体新陈代谢能力强，衰老的速度也缓慢，正因如此，益寿方药的健身防老作用，多立足于固护先天、后天，即以护脾、肾为重点，并辅以其他方法，如行气、活血、清热、利湿等以达到强身、保健的目的。 当前第6页\共有59页\编于星期六\17点 第二节 药物养生的应用原则 当前第7页\共有59页\编于星期六\17点 药物养生的具体应用着眼于补、泻两个方面。用之得当，在一定程度上可起到益寿延年的作用。但药物不是万能，如果只依靠药物，而不靠自身锻炼和摄养，毕竟是被动的，消极的，药物只是一种辅助的养生措施。 当前第8页\共有59页\编于星期六\17点 药物养生的应用原则 一、不盲目进补 六、用药缓图 五、泻不伤正 四、盛者宜泻 三、辨证进补 二、补勿过偏 当前第9页\共有59页\编于星期六\17点 虚人当补，但虚人的具体情况各有不同，故进补时一定要分清脏腑、气血、阴阳、寒热、虚实，辨证施补，方可取得益寿延年之效，而不致出