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;消化道:口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠、直肠。;消化腺:是分泌消化液的器官,消化液中含有消化酶。
唾液腺、肝脏、胰脏、消化道管壁上的无数小腺体 。 ;细嚼慢咽保证全面健康
十大好处;1、预防口腔疾病。
2、增进营养吸收。
3、增强食欲。
4、减少胃肠道疾病。
5、有利于减肥。
6、有利于面部美容。
7、保护视力。
8、促进血液循环。
9、有利于防癌。
10、有抗衰老作用。; 消化:在消化道内,把食物分解成结构简单、可被吸收的小分子物质。
;吸收:这种小分子物质通过消化管粘膜上皮细胞,进入血液和淋巴液的过程。
对于未被吸收的残渣部分,消化道则通过大肠以粪便形式排除体外。 ;2020/11/4;胃的结构;胃的功能;胃液;保护你的胃;胃炎 ;胃的防御机制;(1)病因:刺激性食物、不卫生食物、胃酸增多,
(2)症状:上腹疼痛不适、恶心、呕吐、有肠炎性腹泻、发热失水、酸中毒、食欲减退。
?
;
是指不同疾病引起的胃黏膜的慢性炎症, 也可由急性胃炎发展所致。由于胃幽门松弛,胆汁反流,破坏胃黏膜屏障引起。有浅表性、萎缩性、肥厚性、胃酸增多性胃炎等。
;
症状:
消化不良
反酸
恶心、呕吐
上腹饱胀
不适疼痛
缺铁性贫血
消瘦
;忧愁的胃;快乐的胃;消化道常见疾病的主要因素;劝勉;“你们要谨慎,恐怕因贪食、醉酒,并今生的思虑累住你们的心,那日子就如同网罗忽然临到你们。”
(路21:34);
生吃。
简单烹饪。
有些食物可以烤、烘干。
一切动物制品都是精炼的食品,它们不含纤维、没有碳水化合物、没有植物化学成分、含有及少的维生素和矿物质,且有很多胆固醇,所以不宜选用。;1)全粮粥(饭):
小米粥:小米、红枣、花生;
糙米粥:糙米、红小豆、花生;
八宝粥:糯糙米、薏米、花生、红枣、紫米等。
2)全麦面包、全麦豆包、全麦菜包;
3)蔬菜类:土豆、红薯、山药、南瓜、百合、萝卜、
4)水果类:香蕉、葡萄、木瓜、橘子、釉子、桃子、桂圆等
5)果仁类:核桃、花生、杏仁、黑芝麻、亚麻籽等
6)豆类:黄豆、红豆、黑豆、云豆、鹰嘴豆、扁豆等
7)菇菌???海藻类:香菇、猴头菇、银耳、黄花菜、海带等;2020/11/4;
每餐3-4种
每餐、每天之间要有变化
随季节更换各种食物。
尽量吃各地出产的各样食品
不偏食;2020/11/4;
足量,各种营养素都应供给足量。
吃7-8分饱.
一个人的食量既应该保证有力干一天的工作,又能够保持正常的体重。;足量;
一日 2~3 餐
定时进餐
不吃零食,两餐之间只饮清水。
吃早餐时应象一个国王、吃中餐时象一个王子、而吃晚餐时象一个乞丐或不吃晚餐。;按时;
每日日常的饮食,厨师在准备食物时应不至于在厨房里花上一天的时间。
进餐的人应能很容易地认出所吃的食物中都有哪些成分。;
粮食、蔬菜、水果都要新鲜。
咸菜、泡菜、酱油、醋、酱豆腐都不是新鲜食品。
在温暖和潮湿的气候里粮食和其它种子类都很容易变坏或发霉。
在买或吃之前一定要彻底、仔细地检查、闻闻、或尝尝一些样品。; 7.悦目;2020/11/4;8。有味;祝您健康!;医学资料;教学资料整理;消化道:口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠、直肠。;消化腺:是分泌消化液的器官,消化液中含有消化酶。
唾液腺、肝脏、胰脏、消化道管壁上的无数小腺体 。 ;细嚼慢咽保证全面健康
十大好处;1、预防口腔疾病。
2、增进营养吸收。
3、增强食欲。
4、减少胃肠道疾病。
5、有利于减肥。
6、有利于面部美容。
7、保护视力。
8、促进血液循环。
9、有利于防癌。
10、有抗衰老作用。; 消化:在消化道内,把食物分解成结构简单、可被吸收的小分子物质。
;吸收:这种小分子物质通过消化管粘膜上皮细胞,进入血液和淋巴液的过程。
对于未被吸收的残渣部分,消化道则通过大肠以粪便形式排除体外。 ;2020/11/4;胃的结构;胃的功能;胃液;保护你的胃;胃炎 ;胃的防御机制;(1)病因:刺激性食物、不卫生食物、胃酸增多,
(2)症状:上腹疼痛不适、恶心、呕吐、有肠炎性腹泻、发热失水、酸中毒、食欲减退。
?
;
是指不同疾病引起的胃黏膜的慢性炎症, 也可由急性胃炎发展所致。由于胃幽门松弛,胆汁反流,破坏胃黏膜屏障引起。有浅表性、萎缩性、肥厚性、胃酸增多性胃炎等。
;
症状:
消化不良
反酸
恶心、呕吐
上腹饱胀
不适疼痛
缺铁性贫血
消瘦
;忧愁的胃;快乐的胃;消化道常见疾病的主要因素;劝勉;“你们要谨慎,恐怕因贪食、醉酒,并今生的思虑累住你们的心,那日子就如同网罗忽然临到你们。”
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