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- 2023-09-03 发布于广东
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非暴力沟通;内容简介
非暴力沟通是Nonviolent Communication(简写NVC)一词的中译,又称爱的语言、长颈鹿语言等。
著名的马歇尔·卢森堡博士发现了神奇而平和的非暴力沟通方式,通过非暴力沟通,世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福。
NVC相信,人的天性是友善的,暴力的方式是后天习得的。NVC还认为,我们所有人有共同的、基本的需要,人的行为是满足一种或多种需要的策略。
NVC的目的是通过建立联系使我们能够理解并看重彼此的需要,然后一起寻求方法满足双方的需要。换言之,NVC提供具体的技巧帮助我们建立联系,使友爱互助成为现实。
当我们褪去隐蔽的精神暴力,爱将自然流露。 ;作者简介
马歇尔·B·卢森堡博士,是国际性缔造和平组织非暴力沟通中心(CNVC)的创始人和教育服务主管。
马歇尔·卢森堡博士由于在促进人类和谐共处方面的突出成就,2006年他获得了地球村基金???颁发的和平之桥奖。卢森堡博士早年师从心理学大师卡尔·罗杰斯,后来他发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法,不仅教会人们如何使个人生活更加和谐美好,同时解决了众多世界范围内的冲突和争端。;目录;提醒:NVC的目的是建立心与心的连接。;暴力的表现
——身体的暴力
——隐蔽的暴力;;1、用不带伤害的方式化解沟通中的冲突。
2、减少和消除沟通中的误会。
3、提高沟通沟通效率和效果,提高执行率和领导力。
4、处理情绪问题。
5、我们会获得和谐和幸福,工作生活更美好。;非暴力沟通的基础:人性是相同的,虽然每个人的价值观和生活方式或许不同,但是作为人却有共同的感受和需求。
非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式,我们不再条件反射式地反应,而是去明了自己的观察、感受和愿望,有意识地使用语言。我们将以全新的眼光看待人际关系。;03 非暴力沟通四要素;示例1:妈妈下班回家,看见儿子的臭袜子扔的到处都是,她说:;示例2:学生W打了学生C,W说:“我让他们排好队,他们就是不听,C还做怪动作,我就发火了。”;04 非暴力沟通的应用
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